還經常失眠醫(yī)生肩頸痛有什么好的緩解辦法
臨潁縣人民醫(yī)院 護理咨詢
主治疾病：擅長產前保健，孕期營養(yǎng)，胎心監(jiān)護以及分娩過程的常見問題
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還經常失眠醫(yī)生肩頸痛有什么好的緩解辦法？
邢葉
你好
邢葉
平時追經常坐或者干重活嗎？
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經常站著
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是不是和玩手機有很大關系
邢葉
嗯，平時最好不要過多玩手機，可以適當活動一下肩部頸部筋肉睡覺時候可以熱敷一下頸肩部肌肉，如果有條件去做一下推拿理療效果會更好
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好的，謝謝
邢葉
不用謝
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