咨詢實錄內容

• ask_Ig9rz0

  *** 您好醫生，我最近感覺頭暈

• 李沛

  請問這種情況多久了？

• ask_Ig9rz0

  有一個多月了

• 李沛

  今年多大了？

• ask_Ig9rz0

  今年39

• 李沛

  經常熬夜嗎？

• ask_Ig9rz0

  嗯，經常熬夜

• 李沛

  要戒煙戒酒，減少咖啡、茶類飲品的攝入。 要注意休息，避免過度勞累，忌熬夜，要保證充足的睡眠。 根據自身身體情況，進行適當的體育鍛煉，每個人需量力而行，如對于糖尿病?患者，進食后散步、慢走半小時利于降低餐后血糖。 日常生活中，應盡量減少掏耳動作，取耳屎時動作要輕柔，最好選用有照明的掏耳工具。 避免在掏耳時損傷外耳道，引起感染。 洗澡時避免耳朵進水，減少耳部感染的發生。

• ask_Ig9rz0

  好，謝謝

• 李沛

  祝您生活愉快

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