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晚上睡不著是不是失眠了?

晚上睡不著,三四點才能睡著,心里很是煩

ask_zpk-H4 2021-02-07 22:43:34

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

吳松強 主治醫師

臨潁縣婦幼保健院   兒科綜合

主治疾病:呼吸道感染 支氣管肺炎 腸系膜淋巴結炎

咨詢實錄內容

  • ask_zpk-H4

    晚上睡不著,三四點才能睡著,心里很是煩躁

  • ask_zpk-H4

    總有失眠,心里煩躁的現象

  • 吳松強

    最近有沒有感冒發燒?

  • 吳松強

    血壓正常,不正常

  • 吳松強

    有沒有貧血?

  • 吳松強

    喜歡熬夜嗎?

  • ask_zpk-H4

    有時候熬夜打游戲

  • ask_zpk-H4

    沒有感冒,血壓正常

  • 吳松強

    做到早睡早起,盡量不要熬夜,不要長時間玩手機,少吃辛辣刺激的食物,油炸的食物也要少吃,多喝白開水

  • 吳松強

    多聽舒緩的音樂,保持心情愉快,注意檢測血壓,血脂

  • ask_zpk-H4

    謝謝醫生

  • 吳松強

    可以喝點安神補腦液,加上谷維素

  • 吳松強

    有需要再聯系,再見

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