最近頭疼的厲害，晚上睡不好覺，白天還困，感覺特別乏累
臨潁縣人民醫院 醫學影像科
主治疾?。簨D科各種疾病、產前胎兒篩查及乳腺、腹部常見病、心血管疾病的診斷
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最近頭疼的厲害，晚上睡不好覺，白天還困，感覺特別乏累
胡素華
你好
胡素華
多久了呢
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兩三天
胡素華
這種情況常見于睡眠不足，腦供血不足等情況所致。
胡素華
保持規律的作息，使身體適應規律的睡眠時間，提高睡眠質量。 進行定期適度的鍛煉，不僅有助于放松肌肉，還可以緩解壓力。 可以嘗試定期進行放松訓練，日常生活中注意良好的睡眠姿勢。
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哦，我睡覺不好
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謝謝
胡素華
不客氣
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