咨詢實錄內容

• ask_eOo7f8

  最近總是發脾氣心情也很不好，總是控制不住自己的性子，影響了很多事情

• 姚賀飛

  你好

• ask_eOo7f8

  你好

• ask_eOo7f8

  最近總是發脾氣心情也很不好，總是控制不住自己的性子，影響了很多事情

• ask_eOo7f8

  怎么辦

• 姚賀飛

  最近是不是壓力太大了

• ask_eOo7f8

  有點

• ask_eOo7f8

  總是控制不住自己

• ask_eOo7f8

  看到任何事情都不順

• 姚賀飛

  休息好不好

• ask_eOo7f8

  失眠

• 姚賀飛

  平時避免熬夜多休息，睡前泡泡腳泡泡澡喝點熱牛奶都有助于睡眠，睡前減少看電子產品時間，休息好了可能會緩解

• ask_eOo7f8

  好的

• ask_eOo7f8

  謝謝姚醫生

• 姚賀飛

  不客氣

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