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晚上總是睡不著怎么解決?

最近老是晚上睡不著,我該怎么辦呢,有什么辦法解決嗎

ask_gPNK4o 2021-02-04 20:49:54

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_gPNK4o

    ,最近老是晚上睡不著,我該怎么辦呢,有什么辦法解決嗎

  • 在線醫(yī)生

    您好,我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生,很高興為您解疑答惑!

  • 在線醫(yī)生

    您好,有多久了?

  • 在線醫(yī)生

    晚上幾點(diǎn)能入睡?

  • 在線醫(yī)生

    最近壓力大嗎?

  • 在線醫(yī)生

    睡前喜歡玩電子產(chǎn)品嗎?

  • ask_gPNK4o

    頭疼怎么辦

  • 在線醫(yī)生

    您晚上幾點(diǎn)入睡?壓力大嗎?

  • 在線醫(yī)生

    全頭痛還是哪個部位痛?怎樣的疼痛?

  • 在線醫(yī)生

    有多久了?

  • ask_gPNK4o

    就像感冒那種疼,這幾天

  • ask_gPNK4o

    也有點(diǎn)壓力

  • 在線醫(yī)生

    睡眠不足也會導(dǎo)致頭疼,建議您保證充足睡眠,放松心情,睡前泡泡腳、聽聽輕柔音樂,可以到康復(fù)科做針灸、耳穴埋豆等治療調(diào)理睡眠。

  • ask_gPNK4o

    好的,謝謝你

  • 在線醫(yī)生

    不客氣

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