咨詢實錄內容

• ask_8W0Jyg

  醫生，最近老是失眠是什么原因，一直睡不著

• 張素芳

  你好

• 張素芳

  這樣多久了？

• ask_8W0Jyg

  有半個月了

• 張素芳

  最近壓力大不大

• 張素芳

  有沒有熬夜？

• ask_8W0Jyg

  挺大的

• ask_8W0Jyg

  每天晚上兩點左右才睡

• ask_8W0Jyg

  五六點就醒了就睡不著了

• 張素芳

  壓力過大，容易失眠

• 張素芳

  建議你調節神經，口服谷維素b1，口服安神補腦液，如果入睡困難可以口服佳靜安定一片，

• 張素芳

  放松心情緩解壓力

• ask_8W0Jyg

  好的，謝謝

• 張素芳

  多做有氧運動，如跑步

• 張素芳

  注意休息，避免熬夜，按時作息

• ask_8W0Jyg

  好

• 張素芳

  調整好狀態

• 張素芳

  謝謝你的咨詢，再見

• 張素芳

  如果效果不好及時去醫院做磁共振排除原因

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