咨詢實錄內容

• ask_NOcZ1g

  經常頭疼什么問題？睡眠也不好，夜里經常失眠

• 陳世清

  你好，有多久了

• ask_NOcZ1g

  有好幾年了

• 陳世清

  飲食怎么樣

• ask_NOcZ1g

  喜歡吃肉，水果也吃呢

• 陳世清

  有外傷嗎

• ask_NOcZ1g

  沒有

• 陳世清

  每天活動量大嗎

• 陳世清

  平時對啥藥物食物過敏嗎

• ask_NOcZ1g

  不愛運動，沒啥藥物過敏

• 陳世清

  做過啥檢查沒，至哪里看過嗎

• ask_NOcZ1g

  就是體檢沒別的

• 陳世清

  1、藥物治療，目前市面上治療失眠的藥物各種各樣，中成藥有安神補腦液、清腦復神液、復方棗仁膠囊等，具有養心安神，調理神經衰弱的作用。西藥有鎮靜催眠類的藥物如阿普唑侖、佐匹克隆、艾司唑侖等。針對入睡困難、睡眠維持時間短、容易早醒等方面具有良好的治療作用。2、中醫理療，如針灸、推拿、穴位注射等方式能有效緩解疲勞，釋放精神壓力有助于睡眠。3、改善生活方式，平時日常生活中注意睡前不要食用濃茶、咖啡等，容易興奮大腦神經的食物，避免熬夜養成良好的作息規律。

• ask_NOcZ1g

  謝謝醫生

展開全部內容