失眠有什么辦法改善嗎？

田醫(yī)生！失眠有什么辦法改善嘛

ask_xomf94 2021-02-17 19:47:17

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

田軍濤 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院眼科

主治疾病：糖尿病視網(wǎng)膜病變,視網(wǎng)膜靜脈阻塞,視網(wǎng)膜脫離,屈光不正,黃斑變性,白內(nèi)障,眼外傷,眼瞼病,糖尿病,結(jié)膜炎,青光眼,弱視,近視,散光

ask_xomf94

***田醫(yī)生！失眠有什么辦法改善嘛？
田軍濤

你好，請問今年多大了
田軍濤

你好，在嗎
ask_xomf94

你好，在的
ask_xomf94

我23了
田軍濤

是入睡困難還是夢多易醒
田軍濤

晚上休息不好白天有沒有頭疼頭暈
ask_xomf94

頭暈
田軍濤

這樣的話建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起不熬夜，適當?shù)腻憻捝眢w，頭部可以按摩熱敷緩解疼痛，服用養(yǎng)血清腦顆粒治療
田軍濤

感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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