咨詢實錄內容

• ask_JsNFHc

  ，經常失眠頭疼怎么辦，需要注意些什么

• 董真

  你好

• 董真

  這樣多久了

• ask_JsNFHc

  你好

• ask_JsNFHc

  兩個月了

• 董真

  壓力大不大

• 董真

  有沒有熬夜？

• ask_JsNFHc

  有

• ask_JsNFHc

  經常熬夜

• ask_JsNFHc

  壓力有一點

• 董真

  估計你是熬夜和壓力太大引起的，建議你首先注意休息，避免熬夜勞累過度，按時作息！養成早睡早起好習慣，放松心情，緩解壓力可以口服谷維素b1調節一下神經，頭疼厲害吃布洛芬緩解，一定保證睡眠質量！白天多做有氧運動，多喝水，保證營養均衡。

• ask_JsNFHc

  好的

• ask_JsNFHc

  謝謝

• 董真

  如果效果不好及時去醫院做磁共振排除原因

• 董真

  還有問題嗎

• ask_JsNFHc

  沒有了

• ask_JsNFHc

  謝謝

• 董真

  不客氣謝謝你的咨詢！再見

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