醫生 最近我總是睡不好，經常失眠
臨潁縣人民醫院 普通內科
主治疾病：心血管常見疾病，冠心病心律失常，心肌梗死，高血壓病，及各種心力衰竭，消化道潰瘍，消化道穿孔及出血，急慢性胃腸炎，各種肺炎，呼吸窘迫綜合征，呼吸衰竭
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*** 醫生 最近我總是睡不好，經常失眠
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還在嗎
譚曉榮
你好，請問入睡困難還是夢多易醒
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入睡困難
譚曉榮
白天有沒有勞累，或是壓力過大
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沒有 現在假期 閑著的
譚曉榮
建議你調整心態，保持心態平衡，心情愉快，適當鍛煉身體，白天適當增加運動量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進睡眠質量，可以服用調節神經的藥物治療，如：褪黑素，安神補腦液等
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好的 謝謝
譚曉榮
不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康
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