曹醫生， 最近身體不好，失眠，頭
河南省人民醫院 小兒神經內科
主治疾病：擅長神經系統方面疾病，癲癇，呼吸系統等護理咨詢
ask_UsnEPk
，曹醫生， 最近身體不好，失眠，頭疼，
曹宜丹
你好
曹宜丹
持續多久了
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一個半月了
曹宜丹
平時飲食怎么樣？
ask_UsnEPk
還行吧，正常
ask_UsnEPk
在嗎，醫生
曹宜丹
平時壓力大嗎？
ask_UsnEPk
有一點
曹宜丹
失眠的改善方法有：1.選擇中藥治療。2.口服調理神經的藥物。3.避免緊張的情緒。患者平時一定不要緊張，樹立自己的自信心，找到合理有效的方法來治療失眠，也可以配合食療和針灸理療等，平時一定不要有劇烈的運動，鍛煉身體的方式可以采取慢跑，要養成比較規律的生活習慣。
曹宜丹
好的，感謝您的咨詢，如果還有問題再咨詢我，再見。
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