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睡不著犯困怎么調理呢?

睡不著覺,半夜老醒,還有點頭痛,醒了一般睡不著,早上一直犯困

ask_zWV3ck 2021-01-20 21:11:12

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

董真 主管護師

臨潁縣婦幼保健院   護理咨詢

主治疾?。荷瞄L產科先兆流產,正常分娩,妊娠合并癥

咨詢實錄內容

  • ask_zWV3ck

    睡不著覺,半夜老醒,還有點頭痛,醒了一般睡不著,早上一直犯困

  • 董真

    你好

  • 董真

    你這樣多久了

  • ask_zWV3ck

    一個月左右

  • 董真

    最近壓力大不大

  • 董真

    是事情多,操心多了嗎?

  • ask_zWV3ck

    不是很大

  • 董真

    看來你是失眠了

  • ask_zWV3ck

    可能

  • 董真

    血壓高不高

  • ask_zWV3ck

    正常

  • 董真

    建議你首先注意調整狀態,注意休息,避免熬夜勞累過度

  • 董真

    可以口服谷維素b1調節神經

  • 董真

    頭疼厲害吃布洛芬緩解,如果入睡困難可以口服佳靜安定一片

  • 董真

    白天多做有氧運動,多參加戶外活動

  • 董真

    還有問題嗎

  • ask_zWV3ck

    沒有了

  • 董真

    好的,謝謝你的咨詢再見

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