經常頭痛，睡不好覺，失眠多夢，頭痛一開始就惡心
在線醫生
ask_m_Cznw
經常頭痛，睡不好覺，失眠多夢，頭痛一開始就惡心
在線醫生
你好
在線醫生
有多久了
ask_m_Cznw
好久了
ask_m_Cznw
一直在吃去痛藥
在線醫生
有頭暈 惡心嗎
ask_m_Cznw
有
在線醫生
吃藥有用沒
在線醫生
壓力大嗎？
ask_m_Cznw
有什么建議 嘛老師
ask_m_Cznw
壓力挺大
在線醫生
緩解頭疼平時可以（1）多喝水。喝水緩解頭疼，要多喝白開水。（2）適當的頭部按摩，可以有效緩解頭疼。（3）適當放低枕頭。睡不好的話會導致頭痛。晚上要保證高質量睡眠，枕頭不能太高。（4）每天洗個熱水澡。用淋浴頭沖一下頭、脖子和背，這樣可以緩解身軀，釋放壓力。（5）聽些舒緩的音樂。在床上躺下聽一些舒緩的音樂，閉目養神，這樣的效果也很好
ask_m_Cznw
好的，謝謝老師了
在線醫生
注意休息，防止勞累，合理安排作息時間，保持充足的睡眠
在線醫生
不客氣
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