趙醫(yī)生,經(jīng)常失眠是什么原因?qū)е碌哪?/p>
ask_imHXI8
,趙醫(yī)生,經(jīng)常失眠是什么原因?qū)е碌哪兀?p>
趙世爭
你好
趙世爭
多久了?
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你好
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有一個(gè)多月了吧
趙世爭
導(dǎo)致失眠多夢的因素有很多,心理因素是主要原因之一,長期的緊張、心理壓力過大會(huì)影響睡眠。 此外,身體疾病、年齡、環(huán)境、藥物和食物等因素也可導(dǎo)致失眠。 一般年齡越大,失眠多夢的發(fā)生率越高。
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那怎么辦呢
趙世爭
最近壓力大嗎?
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有點(diǎn)吧
趙世爭
經(jīng)常熬夜勞累嗎?
趙世爭
有沒有吃過什么藥物?
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很少
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沒有
趙世爭
失眠嚴(yán)重嗎?
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幾天會(huì)失眠一次吧
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那怎么辦呢
趙世爭
可以口服安神補(bǔ)腦液,輔助睡眠,多運(yùn)動(dòng),自我調(diào)整情緒,
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好的謝謝
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