晚上失眠怎么好轉？ 有什么好的建議沒有
臨潁縣人民醫院 醫學影像科
主治疾?。盒焊忻?小兒腸炎,小兒濕疹,小兒支氣管炎,急性上呼吸道感染
ask_3oBjzA
晚上失眠怎么好轉？ 有什么好的建議沒有？
劉爽
你好
劉爽
請問這種情況有多久了？
ask_3oBjzA
你好
ask_3oBjzA
小孩子特別容易感冒 有什么好的食療養生方法增強免疫力沒？
劉爽
請問孩子多大了？
ask_3oBjzA
4歲了
ask_3oBjzA
醫生在忙嗎？
劉爽
孩子平常挑食嗎？
ask_3oBjzA
不挑食
劉爽
孩子容易感冒，可能是由于免疫功能低下引起。首先，應該讓孩子多戶外活動，陽光中的紫外線照射，有利于增強孩子的免疫力。經常進行體育運動，每周應進行5次，每次約在30-60分鐘，可以進行跑步、球類、跳躍類的運動。其次，充足的營養以及良好的睡眠，對提高免疫力都有很好的幫助。還有就是要均衡營養，多吃肉蛋奶等高蛋白及水果蔬菜等，多喝水，流感季節不去人員密集場所
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