總是失眠怎么辦，有什么辦法，要喝點什么藥
臨潁縣人民醫院 普通外科
主治疾病：肝臟腫瘤、膽囊結石、膽管結石、胃癌、脾臟腫瘤、胰腺腫瘤、小腸占位、結腸癌、闌尾炎等等護理
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總是失眠怎么辦，有什么辦法，要喝點什么藥
趙娟
你好，請問是入睡困難還是夢多易醒？
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夢多易想
趙娟
晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈？
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沒有
趙娟
你晚上睡覺前有沒有喝茶喝咖啡的習慣？
趙娟
或者是白天午休時間過長，晚上沒有睡意。
趙娟
或者是睡覺前玩手機過于興奮。
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經常玩手機
趙娟
這樣的話建議你養成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜，適當的鍛煉身體，睡覺前創造良好的休息環境，保證環境安靜，光線適宜，不玩手機，不喝茶，不喝咖啡，可以服用安神補腦液進行調理。
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好的，謝謝醫生
趙娟
不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。
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