咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_NlNbko

  最近感覺(jué)失眠 翻來(lái)覆去的睡不著 偶爾頭疼

• 翟旭博

  這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_NlNbko

  一個(gè)月了

• ask_NlNbko

  偶爾能睡著 有時(shí)好久才睡

• 翟旭博

  以前有沒(méi)有高血壓？

• 翟旭博

  平時(shí)工作壓力大不大？

• ask_NlNbko

  沒(méi)有 都挺正常的

• 翟旭博

  你的情況可能還是考慮工作壓力大，休息睡眠不足導(dǎo)致的

• 翟旭博

  建議平時(shí)一定要多注意休息規(guī)律，鍛煉活動(dòng)

• ask_NlNbko

  好的

• 翟旭博

  睡前可以溫水洗浴，睡前不要?jiǎng)×一顒?dòng)

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