我最近有點失眠癥狀，請問該如何解決呢？謝謝
臨潁縣人民醫院 心血管內科
主治疾?。涸l性高血壓,繼發性高血壓,冠心病,心力衰竭,心肌病,風濕性心臟病,病毒性心肌炎
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我最近有點失眠癥狀，請問該如何解決呢？謝謝
薛明遠
你好，請問你是入睡困難還是夢多易醒？
薛明遠
你好，在嗎？
薛明遠
你好，請問你有沒有晚上睡覺前玩手機過于興奮的情況？
薛明遠
晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈？
薛明遠
建議你養成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜，白天適當的鍛煉身體，晚上睡覺前創造良好的睡眠環境，不要玩手機過于興奮，可以喝熱牛奶熱水泡腳，促進睡眠質量，可以服用安神補腦液調節神經
薛明遠
感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康
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