在嗎 最近夜里老是失眠 整夜睡不著覺 有什么辦法嗎
臨潁縣固廂鄉衛生院 普通內科
主治疾病：膽囊炎，胃炎，腸炎，高血壓，冠心病等常見內科疾病的診斷治療
ask_ZkeiUE
在嗎 最近夜里老是失眠 整夜睡不著覺 有什么辦法嗎
胡萌萌
你好
胡萌萌
請問你平常休息怎么樣
胡萌萌
經常熬夜？
ask_ZkeiUE
不經常熬夜
胡萌萌
壓力太大了？
ask_ZkeiUE
嗯
胡萌萌
多長時間了？
ask_ZkeiUE
而且還掉頭發
胡萌萌
壓力太大，晚上睡不著，這段時間可以適當的去運動運動疲勞之后有可能會改善睡眠質量。同時也可以適當的服用安眠藥來改善睡眠質量。調節自己好的心情，等心情恢復之后可以不吃安眠藥。也可以吃一點，安神的中成藥。也可以適當的進行按摩。
胡萌萌
還有其他問題么
胡萌萌
祝你早日康復！
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