咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_iTfujY

  失眠睡不著啊，老是做夢(mèng)，夢(mèng)到自己，怎么辦啊

• 張萌

  你好，請(qǐng)問(wèn)您失眠多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_iTfujY

  3個(gè)月了

• ask_iTfujY

  謝謝

• 張萌

  最近情緒波動(dòng)大么？

• 張萌

  請(qǐng)問(wèn)您最近情緒波動(dòng)大么？

• 張萌

  請(qǐng)問(wèn)您最近情緒波動(dòng)大么？

• 張萌

  請(qǐng)問(wèn)您還在么？

• ask_iTfujY

  謝謝醫(yī)生，謝謝醫(yī)生，謝謝醫(yī)生，謝謝醫(yī)生，

• 張萌

  請(qǐng)問(wèn)您平時(shí)吃飯咋樣？

• ask_iTfujY

  入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢(mèng)，醒后疲乏

• 張萌

  建議您可以按揉太陽(yáng)，三陰交，神門(mén)，氣海，關(guān)元，合谷，太沖，印堂，頭頂?shù)陌贂?huì)穴，四神聰，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，寧心安神，調(diào)暢氣血，促進(jìn)血液循環(huán)

• 張萌

  養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持愉快的情緒，平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

• ask_iTfujY

  謝謝醫(yī)生

• 張萌

  好的，希望這次解答對(duì)您有幫助！以后有問(wèn)題還可以向我咨詢(xún)

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