咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_4qrZRk

  最近失眠怎么回事，睡不好，早上還起不來，有一星期了

• ask_4qrZRk

  最近失眠多夢(mèng)

• ask_4qrZRk

  早上起不來

• ask_4qrZRk

  渾身不舒服

• 郭豫冀

  你好

• 郭豫冀

  最近壓力大嗎

• ask_4qrZRk

  就是白天干活

• ask_4qrZRk

  壓力還可以

• 郭豫冀

  工作累不累？

• ask_4qrZRk

  累

• 郭豫冀

  是不是沒時(shí)間鍛煉身體？

• ask_4qrZRk

  是的

• 郭豫冀

  有沒有嘗試過什么方法？

• 郭豫冀

  改善這種情況？

• ask_4qrZRk

  就是偶爾的這樣

• ask_4qrZRk

  有什么建議么？

• 郭豫冀

  首先要保持穩(wěn)定的心情，不要對(duì)失眠過于恐懼，這是重要的一種緩解方法。必要時(shí)可以在醫(yī)生的建議下服用一些催眠類藥物進(jìn)行治療，比如應(yīng)用新型的非苯二氮卓類藥物。

• ask_4qrZRk

  好的，謝謝

• 郭豫冀

  好的，感謝你的咨詢，祝你早日康復(fù)！

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