咨詢實錄內容

• ask_hTIUhw

  ***男士濕氣重怎么辦

• 孫孝兵

  你好，請問具體是什么癥狀

• ask_hTIUhw

  頭發(fā)愛出油 免疫力低，容易感冒，舌苔厚白。人沒精神

• 孫孝兵

  平常吃飯好不好？有沒有經常熬夜，不愛活動的情況

• ask_hTIUhw

  不愛活動，睡的遲，吃飯可以

• 孫孝兵

  可以通過飲料、運動，一些其他類別的方法可以去排濕，常用的排濕方法可以用枸杞、紅棗飲，可以達到補氣補血、利尿的作用，可以達到排濕。再運動，實際上運動非常好的排濕方法，運動可以增強免疫可以達到排濕的作用。另一方面可以用生姜泡水也可以達到排濕的作用。還有一點熱水泡腳，熱水泡腳之后大量的出汗可以達到除濕的作用。再一點可以陽光浴，在陽光下照射也可以除濕，出了一身汗也可以達到排濕的作用，同時還可以增加人體的維生素D，可以強筋壯骨。另一點還可以用紅豆水、紅豆粥，也可以達到排濕的作用。對于濕氣我們要遠離濕氣、潮濕的地方，比如在一樓就要盡量開窗戶，要達到屋內干燥，夏天不要偏涼，那也會產生濕氣。

• ask_hTIUhw

  好的，謝謝

• 孫孝兵

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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