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• ask_045806

  閆醫生：我失去理智了怎么辦呢？？？？？？？？

• ask_045806

  腦袋不清醒，人不清醒好像思維很混亂人很麻木很游離思想，感覺人不在狀態怎么辦呢？？？

• ask_045806

  ？？？我很著急

• 閆佳鈞

  你好，不急，慢慢講

• ask_045806

  感受不到自己內心的感受了，也好像內心封閉了也感受不到別人的感受了…………………………不知道是怎么回事？？？我怎么了，？有醫生說我是心理因素引起的軀體化…………也有醫生說我是創傷后的應激反應……我也不知道是怎么回事？？？我怎么了？

• ask_045806

  是抑郁了嗎？？？好像是這樣感覺

• ask_045806

  嗯，我現在就在糾結要不要去起訴我所謂老公對我家暴兩星期前拘留了三天…………總感覺得不到別人的理解……和心里嚴重不平衡…………………導致情緒不穩………………很難受心里頭也痛

• 閆佳鈞

  至少從你目前緊張的狀態來看，肯定是焦慮抑郁狀態

• ask_045806

  很害怕得不到理解和寬容不知道為什么…………………我是怎么了？閆醫生很難受

• ask_045806

  ………我該怎么辦呢？？

• 閆佳鈞

  你就是他緊張了，放松下來。

• 閆佳鈞

  你發文字，我這語音識別不太好

• ask_045806

  嗯

• ask_045806

  您一說我馬上就放松下來了…………不知道為什么總是自己給自己壓力搞到自己好緊張……

• ask_045806

  以為是自己給他大傻了……

• ask_045806

  閆醫生…………，

• 閆佳鈞

  緊張性焦慮，其實就是神經保持長時間的過度緊繃導致的。

• 閆佳鈞

  家暴確實會對人產生不良情緒的發生，尤其是緊張，恐懼

• ask_045806

  嗯，我就是不能接受這個事情………誰一提我就跟瘋了似的發火罵人想吼人

• 閆佳鈞

  不管怎樣，學著放松下來。

• ask_045806

  ！！！！！！感覺對我的傷害太大了………………我實在不知道怎么克服？

• ask_045806

  嗯

• ask_045806

  他不是一次了……………………

• 閆佳鈞

  我們是家暴的受害方，無助必然存在，在這種高壓狀態下，心態難免調節不過來。

• ask_045806

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_045806

  嗯，我也不差

• ask_045806

  我就是不能理解跟接受他的行為……

• 閆佳鈞

  還是希望可以從根本上解決家暴的問題，我知道可能很難，但我們還是需要找對方式方法的。

• ask_045806

  對，就是您說的心態崩潰了調節不過來…………………………

• ask_045806

  前幾天還跟朋友去玩，還挺開心的不去想這個事。但是給朋友又刺激了……導致我一個人孤獨無助感來了一下子又崩潰了，自己不知道怎么辦了……沒調節過來

• 閆佳鈞

  報警，求助其實都無濟于事，因為他們只能解決當時的問題，并不能真正的改變他的行為方式。

• 閆佳鈞

  所以靠別人不如靠自己，學會情緒的自我宣泄與調試

• ask_045806

  嗯我理智上是知道的但是我最不能接受的是那些警察還幫他打擊我的內心……………………………給我威脅和壓力………………壓抑我內心

• 閆佳鈞

  考慮一下如何擺脫家暴才是我們最應該做的

• ask_045806

  …………明天我再去玩忘記這事吧？

• ask_045806

  我越報警反倒給這些警察攻擊更加會對我造成更大的傷害………………………是嗎？

• 閆佳鈞

  嗯，當然可以，換個環境，轉移注意力都是很好的方式方法。出去玩是個不錯的方法

• 閆佳鈞

  從心態上看確實是這樣

• 閆佳鈞

  出去玩，好好放松一下，自己的狀態會有好轉的。加油！

• ask_045806

  嗯，不但不理解你這些警察惡毒一點或者不分青紅皂白更加亂來，我反正是知道要靠自己，可是自己太單純太年輕………………………沒有家人在這自己一個人真的不知道該怎么辦？？？？閆醫生

• ask_045806

  謝謝，我沒有錢只能自己把心態調整好看看找朋友去玩，還是自己去玩去外面咖啡或者什么地方轉轉，不讓自己一個人呆著…………

• ask_045806

  是這樣嗎？？

• 閆佳鈞

  一切都會過去的，一切都會向好的方向發展，前提是自己要放寬心態。

• 閆佳鈞

  嗯，是這個樣子的

• ask_045806

  嗯，道理都懂就是做不到

• ask_045806

  考慮一下如何擺脫家暴才是我們最應該做的？？？

• ask_045806

  怎樣做呢？？？？閆醫生

• 閆佳鈞

  萬事開頭難，困難是自己的，別人不能感同身受也不能代替承受，所以再難，再崎嶇的路我們也要咬牙挺過去

• ask_045806

  明天聊，閆醫生感覺有點困了明天您再教我，我感覺好累好累好累好幾天好長時間沒睡好覺感覺好像心死了一下子又不理智了…………………………………

• 閆佳鈞

  家暴的解決方式有很多種，比如如何跟對方調解，調解不成如何擺脫他是重點

• 閆佳鈞

  嗯，好好休息，會好起來的加油，有時間再聊

• 閆佳鈞

  晚安

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