咨詢實錄內容

• ask_BRZeAM

  李醫生，我最近因為工作的事情非常焦慮，晚上經常失眠，胃口也不好，常胸部疼痛，希望得到你的幫助。

• 李元恩

  你好，在的

• 李元恩

  看起來你因為工作的原因，你感覺焦慮不安，已經出現了失眠，胃口不好等軀體癥狀。

• 李元恩

  你出現這種情況多久了？

• ask_BRZeAM

  差不多兩三個月了

• 李元恩

  你能具體的把你的情況說下嗎？

• ask_BRZeAM

  我今年下半年換了新工作。感覺對新工作不適應，開始焦慮恐懼。夜里經常做噩夢，白天胃口不好。出現了頭暈胸悶的情況。我非常希望改變這種狀態。

• 李元恩

  看起來你是對工作不適應造成的。這可能是和你對工作準備不足有關。

• 李元恩

  也可能你平時就容易焦慮，有些信心不足。

• ask_BRZeAM

  是的。我平時就容易緊張不安。尤其是對具有挑戰性的事。

• 李元恩

  看起來你主要是缺乏安全感。很難容納不確定的事情。

• 李元恩

  這可能和你性格有關，也和個人經歷有關。

• ask_BRZeAM

  是的。我從小就不愛說話。容易緊張

• 李元恩

  現在你從事新工作也有幾個月了。對于新工作你是怎么打算的呢？

• ask_BRZeAM

  我打算再堅持半年，如果明年上半年還是不能適應新工作，就辭職。

• 李元恩

  這也是個不錯的打算。至少這樣會讓你減輕焦慮。

• 李元恩

  如果沒想法的話，就會很慌亂，不知所措。

• ask_BRZeAM

  是的，我也在盡力調整

• ask_BRZeAM

  和你聊聊我心里踏實多了

• 李元恩

  你心情不好，要多和家人、朋友溝通交流，多運動。

• ask_BRZeAM

  好的，謝謝你，李醫生。有需要的話我還會再聯系你的。

• ask_BRZeAM

  好的，謝謝！

• 李元恩

  那對話就先關閉了。

• ask_BRZeAM

  、好的

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