男, 23歲。精神科或者心理科有嗎？焦慮癥的軀體癥狀，每天頭暈眼花頭重腳輕，頭痛四肢沉重乏力，要怎么
聊城市第四人民醫院 精神科
主治疾病：分裂癥,偏執性精神病,抑郁癥,躁狂癥,焦慮障礙,失眠,精神分裂癥,
ask_676082
男, 23歲。精神科或者心理科有嗎？焦慮癥的軀體癥狀，每天頭暈眼花頭重腳輕，頭痛四肢沉重乏力，要怎么辦？
安玉勇
有多長時間了？
ask_676082
最近一段時間
ask_676082
幾個月
ask_676082
如何緩解
ask_676082
頭暈眼花沒力氣
ask_676082
頭重腳輕
安玉勇
可以吃點谷維素，閉上眼睛，深呼吸。做上幾個循環
ask_676082
這樣能緩解嗎
ask_676082
這個不舒服的癥狀有危險嗎？請問
安玉勇
如果你做過檢查，血壓也沒有問題的話，就沒有任何危險，和你的心理作用有關
ask_676082
檢查都做過
ask_676082
腦ct
ask_676082
頸椎ct
ask_676082
心電圖
安玉勇
都沒有事情嗎
ask_676082
沒有高低血壓
ask_676082
對呀
ask_676082
有事情的話就不是焦慮癥了吧
ask_676082
沒有器質性疾病
安玉勇
對，只有排除器質性病才考慮是焦慮癥
ask_676082
起床上午最難受，到下午晚上好一些
安玉勇
晨重夜輕有這個特點
ask_676082
對的
ask_676082
早上起床之后就特別暈
ask_676082
沒力氣
ask_676082
所以很難受
安玉勇
是疾病特點決定的
安玉勇
不用擔心
ask_676082
這個能好嗎
ask_676082
我就怕有危險
ask_676082
有時候心跳快胸悶
ask_676082
緊張
ask_676082
老是怕猝死
安玉勇
你越擔心病情就會越嚴重，慢慢就會出現惡性循環
安玉勇
焦慮發作嚴重時會有瀕死感，但不會危機生命
安玉勇
你的心態很重要
ask_676082
嗯嗯
ask_676082
都是心里作用
安玉勇
對
ask_676082
其實沒有真正的危險
ask_676082
醫生這個頭暈眼花如何緩解比較好呢？
安玉勇
就像你看到老虎會害怕，可是你在動物園里就沒有問題
ask_676082
對的
安玉勇
你的焦慮情緒好了后，睡眠好了，這些自然就消除了
ask_676082
噢噢
ask_676082
睡眠還可以
ask_676082
不失眠
ask_676082
但是感覺睡覺不解乏
安玉勇
因為你的精神始終處于緊張焦慮的狀態，不是休息就能緩解的。焦慮是你主要問題，其它都是伴發癥狀
ask_676082
噢噢
ask_676082
那要怎么做
ask_676082
才能好一些
ask_676082
我就是多思多慮
ask_676082
想太多
ask_676082
過分擔心自己是健康
ask_676082
一點點不舒服就放大
安玉勇
我剛才說的，閉上眼睛，深呼吸，放松整個身體
ask_676082
嗯嗯
ask_676082
如何讓大腦放松下來
安玉勇
實在不行你就用點普納洛爾，副作用小
ask_676082
運動加油嘛
ask_676082
可以嗎
安玉勇
可以的，運動可以促使大腦分泌內腓肽，對緩解抑郁和焦慮有幫助
ask_676082
主要是擔心會猝死之類的
ask_676082
好危險
安玉勇
發作時用我這個方法試一下
ask_676082
好的
ask_676082
我現在不怕發作
ask_676082
我怕乏力和頭暈
安玉勇
你每天堅持運動一個小時就會緩解
ask_676082
好的
ask_676082
什么運動比較好
安玉勇
跑步就可以
ask_676082
感覺吃不消
ask_676082
太劇烈
安玉勇
慢慢加量，運動量小了作用不大
ask_676082
嗯嗯
ask_676082
不會有危險就好了
安玉勇
放心，沒事的
ask_676082
嗯嗯不會暈倒吧
ask_676082
我昏昏沉沉
安玉勇
血壓正常就沒有問題
ask_676082
血壓正常的
ask_676082
緊張的時候會有點高
安玉勇
緊張時高是正常
安玉勇
人在緊張時會心慌血壓高
ask_676082
對的
ask_676082
平時沒有血壓問題
ask_676082
就有時候緊張了會眼迷糊發揮
ask_676082
黑
安玉勇
放心沒有問題
安玉勇
你先用我說的方法試一試吧
ask_676082
深呼吸
ask_676082
是吧
安玉勇
我這里來病號了，先這樣好不好。以后如果有問題可以關注我，定向咨詢我
安玉勇
對，反復幾個循環
ask_676082
嗯嗯
ask_676082
謝謝
安玉勇
沒事，再見！
ask_676082
嗯嗯
ask_676082
回訪一下
展開全部內容
