換了份工作壓力較大的工作 持續焦慮兩周
南和縣河郭鄉衛生院 心理咨詢科
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ask_oig9dk
換了份工作壓力較大的工作 持續焦慮兩周
路杏茹
您好，謝謝您的信任。
路杏茹
換了工作壓力很大。
路杏茹
是改了行業還是新工作比較忙碌？
ask_oig9dk
嗯 我本來的工作較輕松 基礎崗位 又離家近 本來想著雖然工資低 但是可以顧家顧孩子……
路杏茹
嗯嗯，女人都是顧家顧孩子的。
ask_oig9dk
但是國企裁員了 所以我換了份工作 這份工作是我老公幫忙找的 也是大型國企做財務分析的 類似于提升了一個層次的工作
ask_oig9dk
我估計是本來對自己的定位就很低 兩周的時間了一直適應不了
ask_oig9dk
但是周圍的人都覺得這是不錯的機會 待遇好崗位好 以后不容易被社會淘汰……
路杏茹
確實是，一個好崗位可以鍛煉人的。
ask_oig9dk
這個崗位是階段性的忙 但是領導經常會下班了也找你臨時要數據
路杏茹
感覺您有些不自信了。
ask_oig9dk
我就感覺我適應不來這種工作節奏
ask_oig9dk
我一直不太自信
路杏茹
孩子現在多大了？
ask_oig9dk
2歲
ask_oig9dk
我總活在過去 以前9點上班 孩子醒來能看到我
路杏茹
現在誰在家帶孩子呢？
ask_oig9dk
現在離家遠一些 我要七點多出門
ask_oig9dk
我婆婆和我媽輪流來帶
ask_oig9dk
我對我的專業能力一直不自信 我本來想就做簡單的事情安逸挺好 沒想到國企裁員
路杏茹
感覺很對不住孩子。
ask_oig9dk
然后這個機會是我老公費了些心思幫我找的 領導也肯給他面子
路杏茹
在以前的單位干了多長時間了？
ask_oig9dk
3年半
ask_oig9dk
就是想像以前那樣每天準時下班
ask_oig9dk
現在就可能快下班了領導還會臨時要數據
ask_oig9dk
或是晚上在家了又問你要數據
ask_oig9dk
很不習慣……不懂該怎么辦……
路杏茹
那您的數據還需要重新再做，還是已經做好？
ask_oig9dk
我的數據還要發給別人 等都做好了我才能匯總
路杏茹
一般下班之前都做不完，對嗎？
ask_oig9dk
也不是 就是快下班了才臨時通知
路杏茹
一周會有幾次這樣的情況呢？
ask_oig9dk
然后就等于說你得馬上通知別人做
路杏茹
嗯嗯
ask_oig9dk
晚上在家了我有時間要處理
ask_oig9dk
3次左右吧
路杏茹
那您現在上班多長時間了？
ask_oig9dk
真的和我以前的工作差異好大……
ask_oig9dk
6年
路杏茹
上這個班
ask_oig9dk
我到新公司2周的時間
路杏茹
除了工作上，人際關系上有沒有感覺到問題呢。
ask_oig9dk
有點社交恐懼
ask_oig9dk
除了比較好的人 愿意出來見面
路杏茹
新工作壓力比較大，還會有臨時事務，關系上能不能跟別人多交流溝通呢
ask_oig9dk
可能我剛開始業務能力不熟悉
ask_oig9dk
所以也比較少去溝通
ask_oig9dk
我現在就自我矛盾中……一方面我不想被社會淘汰想嘗試做一些新的 另一方面我又覺得和以前相比 生活很不一樣了
ask_oig9dk
感覺對孩子不好
路杏茹
只要換一個環境，離家稍微遠一點，就會和以前的生活不一樣，跟孩子見面的時間和機會就會少很多。
ask_oig9dk
然后我就覺得下班了還要想著領導突然會找你
路杏茹
財務問題很多都是這樣，可能他們比你們時間長一些，已經都習慣了。
路杏茹
您剛才說的，不想失去這一次機會。
路杏茹
那么您就要嘗試著去改變一下自己的思維方式。
路杏茹
跟孩子雖然見面會少一些，但您只要能適應了能帶得住，生活跟以前比肯定會好很多
ask_oig9dk
我一直覺得自己適應能力很差 而且很容易焦慮
路杏茹
能給孩子提供更好的物質生活。
ask_oig9dk
你說的是
路杏茹
而且孩子早晚會離開您上幼兒園，上小學上大學走的。
路杏茹
您的能力并不差，要不領導不會看您老公的面子，隨意留下一個沒用的人。
路杏茹
相信自己的實力。
ask_oig9dk
我每天早上七點半出門 我早上五點半就醒來焦慮的睡不著 想著今天工作又有哪些臨時的工作 我沒接觸過的 不會怎么辦
路杏茹
您沒接觸過的，不會就找身邊的同事去請教，他們很樂意幫助您的，因為如果您不會，他們自己還得親自動手做。
ask_oig9dk
帶我的那個人是態度不錯 但是我控制不住的焦慮
路杏茹
完不成領導交給的任務都會被挨罰挨罵。
ask_oig9dk
我是非常矛盾的一個人……心里想著去改變 但又很擔心顧慮很多
ask_oig9dk
還是說適應新環境都需要一段時間嗎
ask_oig9dk
最近這兩周太難熬了
ask_oig9dk
我連周末在家都焦慮的只想睡覺……
ask_oig9dk
想到以后那種忙碌就害怕
ask_oig9dk
而且我真的對于新工作的職位很惶恐 我從來沒有想過我可以做主辦
路杏茹
別人升官都很興奮，但您沒有自信，生了官之后就給烏紗帽把自己壓倒了。
路杏茹
要學會相信自己。
路杏茹
參加工作6年，之前的工作不是當時做的很好嗎？
路杏茹
國企倒閉不是您的問題，您的工作實力確實很棒。
ask_oig9dk
剛畢業第一份工作被評了優秀員工
路杏茹
想要給孩子創造更好的物質條件，就不能過得太安逸。
ask_oig9dk
上一份工作 其實是領導主觀不喜歡我 所以一直讓我做最簡單的事情
路杏茹
就是呀，第1個工作就被評優秀
ask_oig9dk
上一份工作我工作半年后不小心懷孕了
ask_oig9dk
所以上一份工作的領導一直不喜歡我
ask_oig9dk
其實我工作的也是壓抑的 但因為方便照顧孩子 所以我就呆了三年半
ask_oig9dk
然后我老公自己也是財務經理 他就拖關系幫我找了 覺得我可以做些其他的
ask_oig9dk
我感覺這是沒有退路的一條路 所以壓力特別大
路杏茹
您有實力做更高的職位。
ask_oig9dk
如果沒做好 承受不來
ask_oig9dk
不是丟臉了嗎
路杏茹
上一份工作，領導把您埋沒了。
路杏茹
是您給自己的壓力太大了。
路杏茹
剛剛開始做，領導并沒有批評過您，那就說明您一直做的都很好。
路杏茹
財務最要求細心認真負責，那您肯定是做到了這一點。
路杏茹
否則的話，一個小失誤就會被領導罵的狗血淋頭甚至炒魷魚。
路杏茹
雖然您自己很擔心，怕做不好，但您實際的表現確實非常好。
路杏茹
相信自己。
路杏茹
您有才華，有實力，這次只是給了您一個展示的機會。
ask_oig9dk
你覺得我應該去改變接受這個新工作 而不是再去找一份以前做過的工作嗎
ask_oig9dk
我以前是想喔輕松一點顧家顧孩子的
路杏茹
每天早晨醒來，睡不著就收拾收拾家務，在心里多念叨幾遍，我是要為孩子創造更好的條件，再辛苦也值得。
ask_oig9dk
我這個思維沒轉化過來
路杏茹
您可以顧家，甚至可以做全職媽媽，但您想想哪一個能給孩子創造更好的條件。
路杏茹
咱們埋頭苦干，辛辛苦苦的，不就是為了下一代能過得更好嗎？
路杏茹
您這是剛剛開始，主要是還是舍不得孩子。
ask_oig9dk
是的 我擔心陪伴少了
路杏茹
我在剛開始上班時，每天早上孩子都哭著鬧著不讓走。
ask_oig9dk
女孩我總覺得更不放心一些
路杏茹
但是沒辦法，自己不工作，天上掉不下來餡餅。
路杏茹
都一樣，主要是咱們覺得放不下。
路杏茹
孩子剛上了幼兒園，照樣會天天哭，難道也要把孩子接回來，不讓他上嗎？
路杏茹
您想想是不是？
路杏茹
孩子早晚會離開咱們的。
路杏茹
趁咱們還年輕，給孩子多創造一些好條件。
ask_oig9dk
是的 我心里想的太多
ask_oig9dk
以后輔導功課我沒時間咋辦
路杏茹
35，40歲以后再想出去工作，咱不挑工作，工作還挑人呢。
路杏茹
相信自己，會有時間的
ask_oig9dk
確實很多工作都要35歲前的
路杏茹
等把這個工作做熟練了，統計數字只是分分秒秒的事情，不影響輔導孩子功課的。
路杏茹
重要的是相信自己。
路杏茹
眼下該做的是調整自己的心態，適應這份工作，而不是焦慮未來該怎么辦
路杏茹
活在當下，做好眼前的事情。
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前期需要加班都是正常的對不對
ask_oig9dk
如果我一直拿之前工作對比
路杏茹
工作加班都是常見的。
ask_oig9dk
我真的無法接受現在的工作
路杏茹
您現在安逸了，您能接受孩子各方面條件一般般嗎？
路杏茹
您的才華呢，等到您想展現的時候，還有機會嗎？
路杏茹
不管是什么樣的工作，剛開始都是要適應的。
ask_oig9dk
我也有想過 適應過后自己也就成長了
路杏茹
哪怕是同樣的安逸工作，換個環境需要適應的都很多，比如工作，比如人際關系。
路杏茹
對，這也是一個成長的過程。
ask_oig9dk
只是適應了兩周了 每天還是那么不習慣
路杏茹
適應了也就成長了。
路杏茹
慢慢來
路杏茹
您可以給您的工作加個標簽，比如這份數據就是我孩子的棒棒糖，那份數據就是我孩子的小火車。
路杏茹
這樣看起來就會比較喜歡，比較有動力了。
ask_oig9dk
就是自己接受了一件新工作 就是給孩子的禮物么
ask_oig9dk
老師 您怎么看領導可能下班了還會找你要數據 聊工作
路杏茹
接受了這個新工作，通過自己的努力，轉化成了給孩子的禮物。
ask_oig9dk
我甚至覺得這是讓我的下班時間不完整
路杏茹
我們經常是這樣，已經習慣了。
ask_oig9dk
但我老公覺得這很正常 如果你的工作不重要就不會找你
ask_oig9dk
你們的領導是下班了也需要你做事嗎
路杏茹
下班之后甚至晚上12點領導也給我打過電話，或者村醫給打電話。
路杏茹
確實是這樣，如果您的工作不重要，或者您占有的不是重要崗位，您肯定是比較清閑的。
ask_oig9dk
那您是怎么適應的呢
路杏茹
當然您提升的幾率也就很小了。
路杏茹
一開始也是頭疼，心里氣呼呼的。
ask_oig9dk
您有幾個孩子 平時工作很忙嗎 怎么平衡工作和生活
路杏茹
但如果不解決，這個工作永遠在這
路杏茹
兩個
ask_oig9dk
后來就接受了？習慣了？
路杏茹
嗯
路杏茹
我女兒從小學就開始住校。
路杏茹
幼兒園有很多次就忘了接孩子。
路杏茹
但如果我在家不工作，只有老公一個人，雇兩個孩子確實很困難，孩子想要什么肯定都還得好好想想。
路杏茹
過了一段時間就會習慣了。現在覺得就得心應手了。
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我如果接了這份工作 未來估計都不會考慮二胎了
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我還是過于擔心孩子
路杏茹
孩子早晚會離開的
路杏茹
二寶也得要
路杏茹
車到山前必有路，當習慣了工作，沒有工作的時候，還覺得沒聊呢。
ask_oig9dk
平時工作主動些是么
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我現在環境比較陌生 有時候呆著就比較悶
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不懂的也不好意思一直問
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一開始我以為老師 您會勸我安逸點 照顧家庭
路杏茹
不好意思啊，剛才接了個電話。
路杏茹
誰都想安逸，但更重要的是要自立，要給孩子帶來更好的條件。
路杏茹
不懂的一定要問，要多看多學。
路杏茹
如果在家圍著孩子，圍著鍋臺轉，那一輩子永遠找不到自己了。
路杏茹
環境越是陌生，越覺得難熬，就越要主動去適應，當您都適應了，才能騰出更多的時間去陪孩子。
ask_oig9dk
您向往的生活是什么樣的？
路杏茹
有自己的工作，有自己的朋友圈
路杏茹
獨立，能給家人帶來更好的生活
路杏茹
這一直是我向往的。
路杏茹
我也一直在努力去做，雖然自己辛苦點，但創造的價值越多越好。
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您是很正能量的
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我一直比較自卑 不自信 所以反映在工作 人際交往?都是如此……
路杏茹
相信自己，您會做得比我好。
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有沒有什么能改善的方法
路杏茹
只要您相信自己，慢慢的去適應，發揮出自己的才華，一切都OK了。
ask_oig9dk
如果領導說的事情很急 您當下會怎么處理呢
路杏茹
領導說急用，雖然我很不樂意，但我也會立即行動。
路杏茹
我端的就是人家的飯碗。
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嗯……想要更好的去平衡工作和生活……
路杏茹
有得就有失，沒有完全平衡的事。
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我發現現在做基礎崗位的很多都是94 95年的
路杏茹
現在安逸了，將來的美好生活肯定會受到限制。
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對比我 30歲了 公司肯定更愿意要20出頭的人吧
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年輕工資不需要太高
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沒有家庭負擔
路杏茹
相對來說年輕人沒有家務事沒有孩子，時間更多一些。
路杏茹
正因為我們有家有孩子養狗，所以我們的責任心才會更強一些。
路杏茹
要顧
路杏茹
有負擔人才會更努力，才能越來越成熟。
路杏茹
相信自己，我有實力，這份工作能夠讓我展現自己的才華，能夠讓我更優秀。
路杏茹
今天先到這里吧，如果有需要，您可以隨時找我，我先關閉回話了，祝您全家幸福，工作順利。
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