心情壓抑，總是想哭，最近越來越厲害。說兩句哈就想哭
欽州市第二人民醫院 精神科
主治疾病：抑郁癥、焦慮癥、失眠、情感問題
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心情壓抑，總是想哭，最近越來越厲害。說兩句哈就想哭。
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為什么不回復？
胡文麗
您好，我是快速問醫生的簽約醫生，很高興為您解疑答惑！
ask_m2HFmI
最近哭的次數越來越多
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克制不了
胡文麗
這種情況大概多久了？
胡文麗
是遇到了什么事情嗎？
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有好幾個月了
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以前是哭的很少
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現在越來.越多
胡文麗
幾個月以前你是開心的是嗎？
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我和我老公一說話，他說話口氣一不對，我立馬就哭了，過后也不知道為什么
ask_m2HFmI
每次哭都克制不了自己，有時候還會傷害自己
ask_m2HFmI
幾個月前不像現在這樣嚴重
胡文麗
是的，我們難受傷心的時候都會難以克制的
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幾個月前就算吵架也不會哭的很厲害，而且是無緣無故的
胡文麗
那這幾個月是因為你愛人總是惹你生氣才哭多嗎？
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就是因為一個眼神不對，或者一句話不對就哭了
胡文麗
意思是突然就哭了，沒有緣由的
ask_m2HFmI
最近做夢也比較多
ask_m2HFmI
對的
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現在每次吵架。我老公都是刺激我，沒有服軟過
胡文麗
你跟你老公在一起多久了？
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三年了
胡文麗
剛開始的時候也這么吵嗎？
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沒有
胡文麗
你有孩子沒有？
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一對雙胞胎
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兩歲了
胡文麗
是什么時候開始吵架的呢？
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以前是家婆帶，現在是自己帶。
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家婆上班后開始的
胡文麗
家婆是什么時候上班的？
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六月份
胡文麗
你是一直都全職帶孩子？
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邊上班邊帶
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每天加班到夜晚十二點
胡文麗
那你們都上班的話孩子是托管？
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我們在家做衣服，孩子也在家里
胡文麗
媽媽都好辛苦啊
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我自己帶
胡文麗
那你愛人做什么工作呢？他不幫忙帶嗎？
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脾氣也越來越容易爆發
胡文麗
你家婆是去廠里上班嗎？
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在一起，也幫忙，主要是我
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對的
胡文麗
是啊，帶一個人都難帶，經常會脾氣暴躁，何況你是帶兩個孩子呢，真的不容易啊
ask_m2HFmI
我感覺自己整個人特別壓抑
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我是遠嫁。
胡文麗
嗯嗯
ask_m2HFmI
這種情況怎么改善
胡文麗
那身邊親戚朋友肯定不多
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一個沒有
胡文麗
是的，在今年六月份以前你也有情緒低落是嗎？
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有的，但是比現在好很多
胡文麗
你是個易緊張、擔心，容易想得多的人嗎？
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對的
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以前我是個特別活潑的人
胡文麗
是這幾個月才緊張還是以前就有？
ask_m2HFmI
以前不怕社交，現在特別怕設計
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現在有的
胡文麗
對，那你會怕黑、怕高、怕一些動物如貓狗蛇蟲子之類的嗎？
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會的
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蟲子之類的最怕了
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這個是一直都怕的
胡文麗
上面我說的害怕，所有都有是嗎
胡文麗
那你愛干凈、愛整齊，受不了臟亂嗎？
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沒有
ask_m2HFmI
陌生的貓狗會怕
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家里附近的沒那么怕
ask_m2HFmI
貓狗一叫，無論是哪里的我都會很怕
ask_m2HFmI
受不了臟亂是有的。
胡文麗
嗯，那有沒有其他身體不舒服，如頭暈、頭疼、乏力、胸悶、心慌、腹脹腹痛、惡心、胃口不好、口干口苦、易出汗、手腳麻木這些呢
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每次發脾氣的時候會有頭暈頭疼。心慌，胸悶
ask_m2HFmI
胃口不好也有，最近一段時候一直沒有好好吃飯
ask_m2HFmI
想知道。我是不是有心理病了
胡文麗
是的，你的這些不舒服超過三個月了，考慮是有心理問題了
ask_m2HFmI
怎么樣能改善呢？
胡文麗
等下我會跟你分析你考慮的問題是什么
胡文麗
我還想了解一些情況
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好的
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恩德
胡文麗
你父母的性格是怎樣的呢？
胡文麗
你在家里排行是？
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我媽媽性格很好，我爸的性格不好
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感覺得不到重視
胡文麗
爸爸急躁？打罵教育？
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沒有打過我
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就是從來沒有溝通過
胡文麗
爸爸內向不愛說話是嗎？
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不是，
胡文麗
那他是怎樣的性格呢？
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從來沒有過問我
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性格暴躁，跟外面的人話很多
胡文麗
從小到大都沒有過問你嗎？
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幾乎沒有
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在我的記憶中沒有過
胡文麗
你有兄弟姐妹嗎？你排第幾？
胡文麗
爸爸會對誰好一點？
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就有一個哥哥
胡文麗
爸爸對媽媽跟哥哥呢？
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小的時候我記得我哭了，我爸會打我哥，上學的時候，我哥在縣里上好學校，我在鎮上上學
ask_m2HFmI
爸爸對媽媽不好
胡文麗
明白了
胡文麗
你是急性子嗎？你愛人也是急脾氣嗎？
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對的，
ask_m2HFmI
我愛人脾氣比我還暴躁
胡文麗
每次吵架是誰先吵的呢？
胡文麗
你家公家婆也性子急燥嗎？
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就比如說起床，這件事來說，做事情中午十一點了還不起來，還必須輕生輕語的叫他，如果多喊兩聲就立馬大聲吼我
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我家公家婆性子也急
胡文麗
嗯嗯，他是在家里排第幾呢？
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老大
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還有一個弟弟十二歲
胡文麗
差那么多歲啊
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我家婆今年五十了
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我老公24歲
胡文麗
所以每次他大聲吼你你也跟他大聲起來了是嗎？
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剛開始是這樣。現在買一次就哭的不行
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沒
胡文麗
你的情緒低落，難過基本上是每天都有嗎？
ask_m2HFmI
對的
胡文麗
在做什么事情的時候會沒有難過呢？
ask_m2HFmI
好像沒有這個不會難過
ask_m2HFmI
沒有什么事情使我快樂
胡文麗
在做事情的時候，以及帶孩子出去玩的時候會不會好一點？
胡文麗
沒有那么難過
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帶孩子出去玩的時候會好一點
胡文麗
你們在家里工作一般會比較忙嗎？
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很忙的
ask_m2HFmI
我老公也不上進
胡文麗
忙的時候沒有想這些不好的事情吧？
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不會
胡文麗
難過的時候有沒有過不想活的念頭呢？
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有的有的
胡文麗
有想過實施嗎？
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有過
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今天用剪刀扎了自己手背
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圖片僅醫生和患者本人可見
胡文麗
你是不想過了才扎還是覺得難受，不受控制扎的？
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就覺得很難受。
胡文麗
還挺多的，應該有血流了，注意清洗傷口，不要感染了
ask_m2HFmI
謝謝關心
胡文麗
當時你并不想結束生命是吧？
ask_m2HFmI
沒有
胡文麗
明白了
ask_m2HFmI
是什么
胡文麗
綜合你所說你，你是個易擔心，愛焦慮，比較敏感的人，加上從小不受重視，所以你一直不太自信，在原來的家里你感覺不到溫暖所以在認識你愛人后決定遠嫁，但是你愛人脾氣不太好，相處久了以后漸漸產生了矛盾，之前都還好，你能控制住。在你家婆去工作后你就壓力急劇上升了，慢慢就出現了現在的問題
ask_m2HFmI
對的
胡文麗
你現在是在焦慮的基礎上出現了抑郁狀態了
ask_m2HFmI
嚴重嗎
胡文麗
目前你的情況是你的支持系統不好，就是身邊沒有支持你的親人朋友，所以你很難自我調節好
ask_m2HFmI
那應該要怎么辦
胡文麗
目前來看還不是很嚴重的程度，不用太擔心
ask_m2HFmI
好的
胡文麗
一般我們出現這種焦慮抑郁問題，首先要到醫院心理科就診，你目前的情況已經明顯了，而且支持系統不好，建議你要用一些抗焦慮抑郁的藥物治療
胡文麗
其次你要跟心理咨詢師做一下心理治療
ask_m2HFmI
好的，
胡文麗
加上加強運動及放松會比較好的
ask_m2HFmI
謝謝醫生這么有耐心，
胡文麗
你的愛人的家庭環境下養育出來他的性格是急爆脾氣的，一下子他肯定改不了，你可以試著盡量不跟他沖突
胡文麗
讓你感覺不難受的事情你要多做，感覺難受的事情要少做
胡文麗
他這種急爆脾氣也可以通過加強運動鍛煉降低的，可以讓他多去活動活動，帶孩子出去走走，孩子跑他也跑，運動發泄了回到家里跟你的沖突也會少一點的
胡文麗
你晚上有多找一些正念冥想的音頻聽聽，慢慢聽久了心情會放松的，對你改善情緒有幫助
胡文麗
慢慢我們這么做了以后都會好的，你情緒穩定了，對家里的事情、愛人的事情都能接受了
胡文麗
以后有不舒服及時找醫生看這樣就沒有什么問題了
胡文麗
這是我應該做的，希望能幫助到你
胡文麗
如果還有不明白的隨時可以聯系我
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