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晚上睡眠不好需要注意哪些問題呢?

醫生,我最近睡不著覺,白天沒精神,頭昏腦

ask_UzV13Q 2020-08-14 22:30:12

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

郭雪艷 醫師

江蘇省第二中醫院   普通內科

主治疾?。耗X血管疾病、帕金森、退行性疾病、肌張力障礙。

咨詢實錄內容

  • ask_UzV13Q

    醫生,我最近睡不著覺,白天沒精神,頭昏腦脹

  • 郭雪艷

    癥狀持續多久了啊

  • 郭雪艷

    每天大概睡多久

  • ask_UzV13Q

    1個星期了,大概誰3小時,睡一會就醒了

  • 郭雪艷

    最近工作壓力大嗎

  • 郭雪艷

    生活中有沒有遇到什么不順心的事

  • ask_UzV13Q

    工作壓力大了點

  • ask_UzV13Q

    生活還好

  • 郭雪艷

    那還是得把工作的事弄一下,平時放松一下,多跟朋友溝通溝通

  • 郭雪艷

    如果睡眠還是不好,可以臨時配點睡眠的藥

  • ask_UzV13Q

    掛神經內科的號配藥嗎

  • 郭雪艷

    嗯,你先調整一下看看,睡前不要玩手機,不要喝濃茶和咖啡,泡泡腳。不行的話,就配藥調整睡眠

  • ask_UzV13Q

    好的,謝謝醫生

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