咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_105397

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_105397

  這是我的狀態(tài)

• 邱曉蕾

  您好，很高興為您服務(wù)，我是邱醫(yī)生，請問有什么可以幫您

• ask_105397

  很容易情緒低落然后莫名奇妙就掉眼淚

• ask_105397

  半個(gè)月以上了 很無助

• 邱曉蕾

  你好，請問您是遇到了什么事情嗎？

• ask_105397

  沒有遇到什么事情

• 邱曉蕾

  請問您多大了呀？是在上學(xué)還是工作了呢？

• ask_105397

  17

• ask_105397

  在上學(xué) 是藝術(shù)生

• 邱曉蕾

  和同學(xué)相處的還是可以嗎？

• ask_105397

  對

• 邱曉蕾

  學(xué)習(xí)壓力大不大呀？

• ask_105397

  心里緊張焦慮是常態(tài)

• ask_105397

  大

• 邱曉蕾

  你緊張焦慮，有明確的對象嗎？

• ask_105397

  我是播音生 上課面對老師讀新聞什么的會(huì)很緊張

• ask_105397

  心跳很快

• ask_105397

  甚至是說還沒到我我就開始慌

• 邱曉蕾

  那您是在害怕什么呢？

• ask_105397

  我不知道

• ask_105397

  怕自己不夠好吧

• 邱曉蕾

  理解您的心情，您成績怎么樣呀？在班級能排多少名呢？

• ask_105397

  在班級應(yīng)該算靠前的

• ask_105397

  但是班級整體都不太好

• ask_105397

  以前面對老師的夸獎(jiǎng)還會(huì)有點(diǎn)小開心 但是現(xiàn)在完全沒有了

• 邱曉蕾

  理解您的心情，但是您的成績還是不錯(cuò)的哦。

• 邱曉蕾

  一般藝術(shù)生的話可能對專業(yè)課要求比較低。

• 邱曉蕾

  你緊張焦慮，是一陣一陣的嗎？

• ask_105397

  我只是在自己班成績還勉強(qiáng)

• ask_105397

  對

• ask_105397

  我現(xiàn)在心跳就是加速的

• 邱曉蕾

  理解您的心情，您是不是特別擔(dān)心，有的時(shí)候甚至?xí)涿畹膿?dān)心緊張。

• ask_105397

  對

• ask_105397

  就很慌 我也不知道慌什么

• 邱曉蕾

  那您是整天都提心吊膽的嗎？還是說一天有一部分時(shí)間是的

• ask_105397

  也不是說提心吊膽 就是一天里總會(huì)有時(shí)間心慌緊張

• 邱曉蕾

  那您每次慌張的時(shí)候，大概能持續(xù)多長時(shí)間呢？

• ask_105397

  這個(gè)不確定

• 邱曉蕾

  那在什么情況下能夠好轉(zhuǎn)呢？

• ask_105397

  我不知道

• 邱曉蕾

  好了，那你有沒有整天坐立不安，煩躁不安的呢？

• ask_105397

  會(huì)有 但沒有整天

• 邱曉蕾

  好的，那你心慌不適的時(shí)候，有沒有那種瀕死感呢？

• ask_105397

  這個(gè)很少有 但是很無力

• ask_105397

  不知所措

• ask_105397

  但也想過自己如果離開這個(gè)世界 不過不會(huì)去做

• 邱曉蕾

  好了，那您心情是怎么樣的呢

• ask_105397

  現(xiàn)在嗎

• 邱曉蕾

  好的

• 邱曉蕾

  就是這一個(gè)月

• ask_105397

  時(shí)好時(shí)壞

• ask_105397

  大多時(shí)候平平淡淡

• 邱曉蕾

  好的，那有沒有很低落，整天唉聲嘆氣，愁眉苦臉，郁郁寡歡的呢。

• ask_105397

  有過幾天持續(xù)低落

• ask_105397

  開心不起來

• ask_105397

  莫名奇妙哭

• ask_105397

  感覺扛不下去了

• 邱曉蕾

  好的，那您這幾天有超過兩周嗎？

• ask_105397

  沒有

• ask_105397

  不對

• ask_105397

  大概有那么久

• ask_105397

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_105397

  這是我21號給自己寫的 因?yàn)樘y過 用來鼓勵(lì)自己

• ask_105397

  21號之前的十天一直都不是很開心

• ask_105397

  難過居多

• 邱曉蕾

  好了，那你什么狀態(tài)下能夠開心的起來呢？

• 邱曉蕾

  好的

• ask_105397

  我不知道

• ask_105397

  好像很久沒有那種很開心的時(shí)候了

• 邱曉蕾

  你大姨媽平時(shí)不太規(guī)律。

• ask_105397

  對

• 邱曉蕾

  你家里人知道你這種情況嗎

• ask_105397

  不知道

• 邱曉蕾

  那你有沒有覺得很自責(zé)很自卑，覺得自己沒有用，什么事情都做不好了。

• ask_105397

  有

• ask_105397

  覺得自己比不上別人 沒有什么特別的

• 邱曉蕾

  好的，那你有沒有覺得新區(qū)下降了，對什么事情都提不起興趣呢？

• 邱曉蕾

  興趣下降了

• ask_105397

  會(huì)有一點(diǎn)

• 邱曉蕾

  有沒有覺得自己腦子反應(yīng)遲鈍，思考問題比較困難呢？

• ask_105397

  我沒有仔細(xì)想過這個(gè)問題

• ask_105397

  可能是有點(diǎn)的

• 邱曉蕾

  好的，那你有沒有覺得精力體力跟不上了，感覺做一點(diǎn)事情就很疲倦呢。

• ask_105397

  這段時(shí)間每天都是一點(diǎn)多睡七點(diǎn)多起 每天總會(huì)覺得有些累

• ask_105397

  那種感覺會(huì)有一點(diǎn)

• 邱曉蕾

  好的，那你有沒有自殺自傷的想法和行為呢？

• ask_105397

  有時(shí)候抄東西會(huì)覺得好累不想寫了

• ask_105397

  之前有過一次 不過是在很久之前了 但是如今沒有了

• 邱曉蕾

  好的，胃口怎么樣呢？

• ask_105397

  最近有點(diǎn)暴飲暴食

• ask_105397

  我在克制不讓自己吃

• ask_105397

  那么多

• 邱曉蕾

  好的，吃完以后是不是會(huì)開心一點(diǎn)呢？

• ask_105397

  沒有這種感覺

• ask_105397

  就算有這種感覺也會(huì)少之又少

• 邱曉蕾

  好的，您這種狀態(tài)對您學(xué)習(xí)生活有沒有影響的？

• ask_105397

  有

• ask_105397

  就覺得很疲憊 堅(jiān)持不下去

• 邱曉蕾

  上課能集中注意力嗎？

• ask_105397

  注意力應(yīng)該還是可以

• 邱曉蕾

  好的，那同學(xué)有沒有發(fā)現(xiàn)你最近有異常嗎？

• ask_105397

  沒有發(fā)現(xiàn)

• 邱曉蕾

  您平時(shí)跟同學(xué)一起玩還能開心得起來嗎

• ask_105397

  盡量讓自己開心吧

• 邱曉蕾

  家里人有沒有給你什么壓力呀？還是只是自己給自己的壓力？

• ask_105397

  自己給自己的吧

• ask_105397

  我不想讓家人失望不想讓老師失望

• 邱曉蕾

  理解小姑娘，根據(jù)您提供的情況，您可能有一些抑郁焦慮的情緒，但是還不是那么嚴(yán)重，我建議自己平時(shí)可以調(diào)整一下。

• 邱曉蕾

  有的時(shí)候自己給自己壓力太大的話，反而會(huì)適得其反，順其自然的狀態(tài)就好，只要自己努力了，不管結(jié)果怎么樣。

• ask_105397

  我知道 但是很難調(diào)整

• 邱曉蕾

  因?yàn)榻Y(jié)果的話是誰也無可預(yù)料的了的，如果你把自己逼得太緊的話，到最后不僅會(huì)讓家人失望，而且你自己身體也被拖垮了。

• 邱曉蕾

  另外的話你要有什么不開心的事情，也可以跟家里人啊，跟朋友傾訴一下，不要總是自己憋著，憋時(shí)間久了也容易出現(xiàn)問題。

• 邱曉蕾

  學(xué)習(xí)也是需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合的哦。

• ask_105397

  傾訴沒有用 我也不想把自己的不開心傳遞給別人

• ask_105397

  更不想讓爸媽擔(dān)心

• 邱曉蕾

  理解您的心情，但是您總是這樣的話，如果你真生病了，那家人不是更擔(dān)心嗎？

• ask_105397

  我一直在努力讓自己調(diào)整 但是還是很容易崩

• 邱曉蕾

  其實(shí)你還挺為家人考慮的，以前是非常不錯(cuò)的孩子了。

• 邱曉蕾

  其實(shí)人生不如意十之八九，每個(gè)人都會(huì)遇到這樣那樣的困難和挫折，但是不管怎么樣，咱們還是要勇往直前。

• 邱曉蕾

  學(xué)習(xí)的話，只要盡力而為就可以了。

• 邱曉蕾

  至少不讓自己后悔，但是如果你壓力過度的大的話，結(jié)果反而成績越來越下降，成績下降越厲害你就會(huì)心情越不好，從而形成一個(gè)惡性循環(huán)。

• ask_105397

  道理我都懂其實(shí)

• ask_105397

  就是很難做到

• 邱曉蕾

  理解您的心情，但是如果您總是這樣持續(xù)改變不了的話，可能需要到醫(yī)院去看一下嘍。

• 邱曉蕾

  另外的話您經(jīng)常心慌不適，我覺得你最好去醫(yī)院去做一個(gè)新領(lǐng)土，去看一下心臟方面有沒有問題，排除一下。

• 邱曉蕾

  去醫(yī)院做一個(gè)心電圖

• 邱曉蕾

  因?yàn)橛械臅r(shí)候心臟出現(xiàn)問題或者有心律失常，也容易出現(xiàn)心跳加速的情況，所以要排除一下

• ask_105397

  我不知道我到底是怎么了 好像很多人都不開心 網(wǎng)絡(luò)上一個(gè)個(gè)的都是抑郁癥 我這種持續(xù)的情緒低落好像讓我覺得都是假象 總是覺得 我這么樂觀這么獨(dú)立怎么可能會(huì)有這些東西出現(xiàn)

• ask_105397

  但是面對自己的恐懼顫抖失落心跳加速 我又不知道怎么解決

• ask_105397

  因?yàn)椴幌胱尲胰藫?dān)心 所以我不愿意去醫(yī)院檢查 因?yàn)檫@不僅是很大的費(fèi)用還有很多的擔(dān)心

• 邱曉蕾

  理解，其實(shí)很多青少年起的孩子容易出現(xiàn)情緒方面的問題，其實(shí)可能和年輕有關(guān)系。

• ask_105397

  我想著我能夠走出去 所以我一直堅(jiān)持 但是我一直想弄明白我自己到底怎么了 所以我才來問

• 邱曉蕾

  其實(shí)并沒有多大的事情，但是很多的由于家庭學(xué)業(yè)各個(gè)方面自己無法承受這個(gè)壓力，從而出現(xiàn)了一些問題，又不知道如何去改變。而且向您這個(gè)年紀(jì)的孩子容易多愁善感

• 邱曉蕾

  您目前考慮可能處于抑郁焦慮狀態(tài)。

• 邱曉蕾

  降低對自己的要求，你會(huì)獲得更開心，1點(diǎn)另外的話你也可能得到意想不到的結(jié)果，反而你這樣把自己的壓得死死的，得到的更是不好的結(jié)果。

• ask_105397

  所以 我現(xiàn)在該做的是努力去調(diào)整自己嗎

• ask_105397

  我前幾天試過 現(xiàn)在又還原了

• 邱曉蕾

  是的，放松心情，不要給自己太大的壓力。

• 邱曉蕾

  多跟朋友一起出去玩一玩，多交流多一點(diǎn)社會(huì)支持你也會(huì)好一點(diǎn)。

• ask_105397

  我沒有抑郁癥對嗎

• 邱曉蕾

  如果你現(xiàn)在總是改變不了，并且一直持續(xù)下去的話，就可能發(fā)展為抑郁癥了。

• ask_105397

  我真的怕了我的情緒 因?yàn)樵诮衲晡辶路莸臅r(shí)候我也有過這種感覺 那時(shí)候我傷害過自己

• ask_105397

  后來我走出來了 但是 如今又有了

• 邱曉蕾

  是的，所以有的時(shí)候你也需要傾訴的對象，有什么不開心的事情可以跟你爸媽說一下，別怕他們擔(dān)心，有的時(shí)候你總是藏著把自己搞成病了，他們才更擔(dān)心。

• ask_105397

  好的 我知道了

• 邱曉蕾

  放松一下心情，不要給自己太大的壓力。

• ask_105397

  還有一個(gè)就是我容易頭痛

• ask_105397

  不知道是睡眠不足還是怎么了

• ask_105397

  好的

• 邱曉蕾

  可能和你長期的緊張壓力大有關(guān)系。

• 邱曉蕾

  長期壓力大緊張也容易出現(xiàn)頭痛。

• ask_105397

  我盡力讓自己走出來 還有三十五天就要藝考了 我不想留遺憾

• 邱曉蕾

  放輕松，只要自己努力過就可以了，正確的去對待這個(gè)考試，也不要給自己太大的壓力，最自然輕松的狀態(tài)你越能發(fā)揮的更好。

• ask_105397

  好

• 邱曉蕾

  別想太多，也不要把結(jié)果當(dāng)成是很重要的事情。最放松的狀態(tài)才能取得最好的成績，正常發(fā)揮就可以了。

• ask_105397

  知道了 接下來三十幾天我一定會(huì)在各方面努力的

• 邱曉蕾

  好的，加油，小姑娘，祝你取得一個(gè)好成績。

• ask_105397

  好的 謝謝醫(yī)生

• 邱曉蕾

  不客氣的，如果沒其他問題，咱們對話馬上就要關(guān)閉了，以后有什么其他問題還可以再咨詢，祝您生活愉快，開開心心每一天，再見。

• ask_105397

  好的

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