咨詢實錄內容

• ask_2Eq4wA

  我從上大學開始發現自己有潔癖 比較注重清潔 13年到現在 我感覺越來越嚴重 現在我感覺已經影響我的正常生活了 希望醫生可以給一些意見

• 孫軍偉

  您好

• ask_2Eq4wA

  醫生您好 我想咨詢潔癖這方面的事情

• 孫軍偉

  看情況可能是有些強迫思維的，焦慮情緒

• 孫軍偉

  之前性格怎么樣

• 孫軍偉

  主要是關注的點不對。

• 孫軍偉

  你也可以做一下心理量表測試：宗氏焦慮自評量表。如果咱平臺上您找不到，可以上網搜一下，20個分測試項，操作很簡單的。看一下最后的結果，標準分是多少。對照一下，我等你結果

• ask_2Eq4wA

  之前有點內向 屬于慢熱型的 熟了以后會很開朗那種一直蠻好的 人緣也不錯 從來沒有過格外注意衛生這一塊

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  有沒有什么一些明顯的精神心理刺激因素呢？

• 孫軍偉

  耶魯布朗強迫測試做了嗎

• ask_2Eq4wA

  沒有 我先做一下SAS 稍等一下

• 孫軍偉

  嗯嗯

• ask_2Eq4wA

  61.25

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  中度

• ask_2Eq4wA

  我感覺平時并沒有很焦慮啊

• 孫軍偉

  平時有什么興趣愛好呢？

• ask_2Eq4wA

  我還要做強迫測試嗎

• 孫軍偉

  建議培養一些新的興趣愛好，轉移注意力

• 孫軍偉

  可以做一下測試測試

• ask_2Eq4wA

  興趣愛好做手工一類的

• 孫軍偉

  嗯嗯

• ask_2Eq4wA

  我一點以后再向您咨詢可以嗎 現有點事情

• 孫軍偉

  嗯嗯

• ask_2Eq4wA

  您好 強迫測試做完了 32分 但是里面有好多重復的

• 孫軍偉

  是的

• 孫軍偉

  考慮還是有癥狀

• ask_2Eq4wA

  所以我需要醫生開導一下

• 孫軍偉

  有沒有去

• 孫軍偉

  可以試試認知行為治療:包括放松訓練，呼吸調節，和森田療法！

• 孫軍偉

  需要完善認知模式了

• ask_2Eq4wA

  怎么做

• 孫軍偉

  讓生活中到處都有細菌

• ask_2Eq4wA

  從來沒有這方面進行咨詢過

• 孫軍偉

  我們生活當中，空氣里面也是有的。

• 孫軍偉

  日常的生活接觸，和同事朋友同學之間的接觸是不會傳播那么多的傳染病的。

• 孫軍偉

  你的認知不太完善

• 孫軍偉

  也不喜歡別人坐你的床是不是

• 孫軍偉

  反復清潔洗手嗎

• ask_2Eq4wA

  反復洗手是有的

• ask_2Eq4wA

  我自己經常告訴自己不要這樣

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  還有別的嗎

• ask_2Eq4wA

  但是

• 孫軍偉

  穿衣服

• 孫軍偉

  費時間

• 孫軍偉

  需要打破這個循環

• ask_2Eq4wA

  我潔癖是我自己工作的桌子 我自己的臥室 別碰我我就很難受 我夏天穿短褲 在公共場所坐 回家不洗澡就不上床的人 但是我可以躺著我爸媽床上 洗干凈就回我自己床上了

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  這個情況可以去公立精神科醫院面診咨詢一下

• 孫軍偉

  超過三個月了

• 孫軍偉

  可以有診斷了

• 孫軍偉

  試試藥物輔助心理治療

• 孫軍偉

  看目前很難自我調節了

• ask_2Eq4wA

  如果出門旅游 我也會跟正常人一樣 沒有什么問題 不會過多注意 但是只要我每天回家 我要想的事情就會很多 比如看見現在洗過的衣服會想晾衣服時有沒有洗手

• 孫軍偉

  嗯

• ask_2Eq4wA

  我總會把一些東西想象的很臟

• 孫軍偉

  強迫思維

• ask_2Eq4wA

  但是我今天意識到問題的嚴重性 已經在改了

• 孫軍偉

  暗示自己，那些東西是可以的

• ask_2Eq4wA

  以前洗三次手 現在洗一次

• 孫軍偉

  別人都可以，你也可以

• ask_2Eq4wA

  別人碰過的桌子 我也沒有接著就擦干凈

• 孫軍偉

  有進步，這是行為矯正

• 孫軍偉

  繼續保持

• 孫軍偉

  是的呢

• 孫軍偉

  水至清則無魚

• 孫軍偉

  太潔癖也影響社交的

• ask_2Eq4wA

  我心里一直都知道 正常生活不會怎么樣 不會生病也不會死亡 也不會有任何影響

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  對的呢

• 孫軍偉

  就看現實

• 孫軍偉

  看結果

• ask_2Eq4wA

  如果自己慢慢糾正的話需要多久

• 孫軍偉

  可能幾個月

• ask_2Eq4wA

  強迫自己不去想 不去洗洗擦擦

• 孫軍偉

  也可能很快

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  累了就不去擦了

• 孫軍偉

  是吧

• ask_2Eq4wA

  有時候真的很累 但是一想又要打掃臥室 打掃辦公桌各種打掃 越想越累

• ask_2Eq4wA

  不去打掃心里又不舒服

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  鍛煉抗壓能力

• ask_2Eq4wA

  每天都會自我折磨

• 孫軍偉

  適當轉移注意力

• 孫軍偉

  送你八個字

• 孫軍偉

  精神心理學界前輩總結經驗之談

• 孫軍偉

  那就是：順其自然，為所當為！

• ask_2Eq4wA

  那我試著理解一下

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  如果長時間無法自我緩解，建議去精神科面診咨詢一下。 祝您闔家幸福！諸事順利！

• 孫軍偉

  也有藥物都

• ask_2Eq4wA

  好的 謝謝醫生 希望我自己可以克服

• 孫軍偉

  也有藥物的

• 孫軍偉

  青島也有

• 孫軍偉

  專科醫院

• 孫軍偉

  不客氣呢

• 孫軍偉

  年輕人恢復快的

• 孫軍偉

  培養正能量愛好

• ask_2Eq4wA

  好的

• 孫軍偉

  有情況隨時咨詢的

• 孫軍偉

  嗯嗯，祝好運了~

• ask_2Eq4wA

  謝謝

• 孫軍偉

  不客氣呢

• 孫軍偉

  回聊了哈

• 孫軍偉

  拜了

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