咨詢實錄內容

• ask_Dz2Yg8

  您好張醫生 我感覺自己最近不太正常 睡覺的話我平常屬于睡的比較多的人 最近吧晚上總是容易多想想哭 然后早上起床還比較困難 到休息可以多睡覺了又睡不太踏實 可能周圍環境比較亂有影響 還有就是很容易一點小事就糾結半天 想半天才能平衡 感覺小心眼 想平衡了過一陣也許還會糾結一次 糾結的過程中很容易暴 您看我這樣是不是不太正常吖 有的時候還覺得生活沒啥意思 除了上班沒有什么自己的時間 這兩天又感覺稍微好點

• 張林衛

  你好

• 張林衛

  不好意思

• 張林衛

  久等了

• 張林衛

  你說的這個問題多久啦？

• ask_Dz2Yg8

  沒事的

• 張林衛

  最近是不是生活壓力比較大，或者工作什么不太順利呢？

• ask_Dz2Yg8

  我是16年底17初那陣有點強迫癥 沒事就害怕做噩夢 然后后來好了 持續了不到半年 然后這次大概從去年開始 就是容易多想小心眼 但是沒特別嚴重感覺 可能當時就找人發泄出去了 然后最近大概這半個月吧 就是我剛才描述的那個情況

• ask_Dz2Yg8

  工作倒是沒有什么不順利 就是有的時候感覺會不想上班

• ask_Dz2Yg8

  生活壓力最近不大

• ask_Dz2Yg8

  可能人際關系前一陣有點亂 最近還好

• 張林衛

  這樣行不行

• 張林衛

  我晚些時間回復你可以么

• 張林衛

  這會有點事情

• ask_Dz2Yg8

  好的醫生 您先忙 我不著急

• 張林衛

  好的，好的，不好意思讓您久等了。

• 張林衛

  那也就是說現在這個整體睡眠都是不太好的。

• 張林衛

  工作期間，比如現在晚上睡覺的話睡眠質量不太好，睡得不踏實是吧？

• ask_Dz2Yg8

  不算太好 是好是壞

• ask_Dz2Yg8

  時好是壞

• 張林衛

  那就是睡眠，其實一直也都不太好。

• 張林衛

  你說的一點小事情就容易糾結，具體是怎樣糾結了。

• ask_Dz2Yg8

  我也不知道咋形容 就是比如同樣的事情發生在我和同事身上 我就會去權衡他對誰更好 或者公不公平

• 張林衛

  如果不去怎樣想會怎樣？

• ask_Dz2Yg8

  不想控制不住 委屈想哭

• 張林衛

  嗯，就是有一種身不由己控制不住的感覺嘛。

• ask_Dz2Yg8

  嗯

• ask_Dz2Yg8

  您還在嗎

• 張林衛

  在的

• ask_Dz2Yg8

  嗯

• ask_Dz2Yg8

  我這是啥情況呢

• 張林衛

  近期有沒有出現這個，比如一些行為上的一種強迫。

• ask_Dz2Yg8

  有點感覺自己浪費水 然后用完就后悔 之后想了一會又想通了

• 張林衛

  其實您的情況來看，我覺得你目前還是符合這種強迫性思維。

• ask_Dz2Yg8

  嗯

• 張林衛

  而這種強迫思維的話，它往往在明就是強行的去不去想的時候會出現心理方面的一個煩躁或者不安穩。

• ask_Dz2Yg8

  差不多

• ask_Dz2Yg8

  沒錯

• ask_Dz2Yg8

  想的時候也煩 想通了就不煩

• 張林衛

  所以這種情況啊，如果您自己沒有辦法克制，就要到時候適當的用一些藥物。

• 張林衛

  您可以再觀察半個月的時間，如果仍然不能緩解，到時候可以用一些舍曲林

• ask_Dz2Yg8

  好

• ask_Dz2Yg8

  藥物會有一來嗎

• ask_Dz2Yg8

  依賴

• 張林衛

  暫時先別吃，注意這段時間多運動，多做戶外活動。

• 張林衛

  盡量的是能夠保持一個好的情緒，多和朋友多交流，多交談，多說一些正面的正能量的事情。

• 張林衛

  堅持運動半個月看看效果。

• 張林衛

  如果仍然不行，到時候再考慮要。

• 張林衛

  這個沒有依賴。

• 張林衛

  明白么

• 張林衛

  不必擔心的

• 張林衛

  沒有依賴

• ask_Dz2Yg8

  好的

• ask_Dz2Yg8

  謝謝您

• 張林衛

  不客氣

• 張林衛

  還有啥問題么

• ask_Dz2Yg8

  沒有了

• ask_Dz2Yg8

  那我這算是

• ask_Dz2Yg8

  強迫癥？

• ask_Dz2Yg8

  焦慮？

• 張林衛

  是的

• 張林衛

  強迫伴有焦慮

• ask_Dz2Yg8

  好吧

• 張林衛

  祝你健康快樂！

• 張林衛

  有問題你再聯系我

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