醫生，我是不是強迫癥和恐懼癥啊？ 整天想著自己陽痿，明明自己很好，只是性功能稍微減退，但是我就是控制不住的想，然后越想越怕，然后還會覺得自己真的陽痿，尤其是性愛后，這種想法更大，很恐懼
南京市江寧區第二人民醫院 精神科
主治疾病：阿爾茨海默病,精神分裂癥,睡眠障礙,抑郁癥,焦慮癥,偏執性精神病,躁狂癥,失眠,神經官能癥,強迫癥,恐懼癥
ask_LMiZTQ
醫生，我是不是強迫癥和恐懼癥啊？ 整天想著自己陽痿，明明自己很好，只是性功能稍微減退，但是我就是控制不住的想，然后越想越怕，然后還會覺得自己真的陽痿，尤其是性愛后，這種想法更大，很恐懼
邱曉蕾
您好 ，很高興為您服務，我是邱醫生，請問您這種情況大概持續有多久了呢
ask_LMiZTQ
7月2號 那時候性愛頻繁 然后有一段時間勃起不了，中那之后一直有這個想法
邱曉蕾
理解您的心情，那時候大概一天會有幾次呢
ask_LMiZTQ
不定期 不嚴重 一個3 、4次 想到也不怕， 嚴重的時候 基本除了睡覺 都在想， 強迫自己不想，但還是會想
ask_LMiZTQ
想想 然后就很害怕 很恐懼
ask_LMiZTQ
上個星期 是沒啥問題的，就算想到也不恐懼，也不擔心，但是昨晚跟女友做了一次，然后今天又嚴重了。
邱曉蕾
那您還正常吧，性生活
邱曉蕾
您之前是不是有看過什么東西是關于陽痿的呢
ask_LMiZTQ
正常的， 但是想對以前肯定是不能比的， 性生活總覺得自己勃起不是很堅挺。
ask_LMiZTQ
看過
邱曉蕾
理解，您現在是不是經常坐立不安，煩躁不安，惶惶不可終日呢
邱曉蕾
總是擔心陽痿
ask_LMiZTQ
對的
ask_LMiZTQ
經常擔心， 但是更擔心的是怕自己現在擔心了 然后真的陽痿了
邱曉蕾
那您有沒有覺得自己像熱鍋上的螞蟻一樣呢
ask_LMiZTQ
病情發作的時候有
ask_LMiZTQ
很著急
ask_LMiZTQ
平常 還好
ask_LMiZTQ
很多疾病都是心里越想什么就來什么，我現在就是擔心這個。
邱曉蕾
好的，那您有沒有總是懷疑自己得了絕癥之類的呢
ask_LMiZTQ
這個沒有
邱曉蕾
而且對自身的微小變化都比較關注呢
邱曉蕾
您除了擔心這個，還會擔心其他的嗎
ask_LMiZTQ
不會
ask_LMiZTQ
只擔心這個，男人還是重視自己那方面的
邱曉蕾
好的，那您會經常跑去醫院做一些檢查嗎
邱曉蕾
理解的，
邱曉蕾
您平時的性格是怎么樣的呢？
ask_LMiZTQ
就7月份 剛開始勃不起來 ，去了一次泌尿男科，醫生說男性性功能正常減退沒事，還去中醫院 開樂兩周中藥喝
ask_LMiZTQ
后來能勃起后，就沒去過醫院 但是心里壓力還是很大，
邱曉蕾
好的，您平時性格是那種追求完美，做事要求十全十美，愛鉆牛角尖的性格嗎
ask_LMiZTQ
性格的話 不算開朗 ， 也不算沉悶，跟熟人比較活潑 陌生人不愛說話
ask_LMiZTQ
有時候有點
ask_LMiZTQ
你說的性格 沒有吧
邱曉蕾
好的，您除了總是想擔心自己的性功能問題，有沒有總是反復的洗手，怕臟，反復的檢查門有沒有鎖這種情況呢？
ask_LMiZTQ
不是 那種追求完美，做事要求十全十美，愛鉆牛角尖的性格
ask_LMiZTQ
沒有
邱曉蕾
好的，那您睡眠，食欲各方面怎么樣呢？
ask_LMiZTQ
都很正常
ask_LMiZTQ
吃得好 睡得好
邱曉蕾
您這種擔心有沒有影響您正常的工作和生活呢？
ask_LMiZTQ
生活沒有，工作有
ask_LMiZTQ
工作的時候 想到就不想工作了
ask_LMiZTQ
就比如現在
邱曉蕾
好的，那您還會有其他身體不舒服嗎？比如說頭昏啊，心慌胸悶啊，這種會有嗎？
ask_LMiZTQ
頭昏 會有
ask_LMiZTQ
現在就有點 感覺很懵逼
邱曉蕾
頭昏也是最近幾個月出現的嗎？還是之前也會有呢？
ask_LMiZTQ
以前也會 就是想多了 就會了吧
邱曉蕾
好的，那這種想法您自己能控制得住嗎？
ask_LMiZTQ
控制不住
ask_LMiZTQ
來的時候擋也擋不住
ask_LMiZTQ
一直暗示自己 沒事 不要想
ask_LMiZTQ
還是會想到
邱曉蕾
那您這一陣兒大概能持續多長時間呢？
ask_LMiZTQ
不經意間就想到，然后情緒就低落
邱曉蕾
不是每天時時刻刻都想的那種吧。
ask_LMiZTQ
最嚴重的 真的是時時刻刻都在想。
ask_LMiZTQ
7月份的時候
ask_LMiZTQ
10月份好多了
邱曉蕾
好的。小伙子根據問了您這么多，我覺得您可能有一點焦慮。
ask_LMiZTQ
最近已經好很多了
邱曉蕾
是的，嗯，當時7月份的情況可能稍微嚴重一些，所以您會重一些，然后隨著時間的推移，您性生活其實并沒有什么問題，可能這種焦慮也會減輕。
ask_LMiZTQ
昨天性愛了
邱曉蕾
您不用太擔心，您現在確實是有一點焦慮，就是總是擔心自己會不會陽痿這個樣子，但是咱們要正確的認識這個問題，其實您之前都很正常，嗯，另外的話那一次沒勃起，可能是因為性生活太頻繁了，比較勞累的原因。
ask_LMiZTQ
昨晚 和 今天 加起來有5個小時都在想了吧
邱曉蕾
而且您也去男科看過了，醫生也判斷您其實沒有什么問題。
邱曉蕾
是的，其實焦慮的話確實是很難受很痛苦的，如坐針氈一樣。
ask_LMiZTQ
7月份是的 聯系3個星期 做愛勃起不了
邱曉蕾
理解，平時性生活的話，咱們自己要控制一下頻率，因為如果您性生活比較頻繁的話，身體肯定是透支的，而且是非常勞累的。
ask_LMiZTQ
會不會現在很焦慮
ask_LMiZTQ
然后真的會發生呢
邱曉蕾
正常男性的性生活，一般一周三次左右是相對比較合適的。
ask_LMiZTQ
以后再也博起不了了？
邱曉蕾
不會的放輕松。
邱曉蕾
不會的，真的不會，這個可以跟您保證，您現在是因為您很焦慮，所以會擔心以后會不會勃起，其實您的身體是沒有什么問題的，而且男科醫生也給您檢查了性功能是沒什么大問題的。
ask_LMiZTQ
現在一性交 病情加重，導致我現在有點抵住性生活
邱曉蕾
您現在要學著嘗試著去放松，不要把過多的精力放在這上面，另外的話可以學著轉移一下注意力的方式。
邱曉蕾
您就是太緊張了，小伙子。
ask_LMiZTQ
沒性生活 我都不想的
ask_LMiZTQ
但是女友要呀
ask_LMiZTQ
壓力大
邱曉蕾
理解，但是您也是正常的呀，您昨天和女友也能夠正常的性生活，所以就不用太擔心這個問題。
邱曉蕾
放松自己，沒有什么問題的，就像正常一樣就可以，不要給自己過多的壓力。
邱曉蕾
因為如果您給自己壓力過大的話，有的時候反而會適得其反。
ask_LMiZTQ
做愛的時候感覺自己是亂的
邱曉蕾
您就像正常一樣對待就可以了。
ask_LMiZTQ
軟的
ask_LMiZTQ
沒以前硬，所以才焦慮
邱曉蕾
理解，因為您可能太擔心這個事情了，所以沒法集中注意力在性生活上面，所以他可能也會軟。
ask_LMiZTQ
有這個想法的
邱曉蕾
主要是以前您能集中注意力，而現在您腦子里老是在胡思亂想，沒法集中注意力在這上面。
ask_LMiZTQ
有啥辦法 能不想啊
ask_LMiZTQ
以前都是硬的很快 現在都是慢慢的硬
邱曉蕾
首先您肯定要正確認識到您是沒什么大問題的，因為您去男科去做的檢查是沒有問題的，所以您的性功能是正常的。
邱曉蕾
平時要多注意休息，不要過度勞累，壓力太大的話也不容易勃起。
邱曉蕾
因為有一些陽痿是精神因素導致的，就是因為太緊張太擔心，所以硬不起來。
ask_LMiZTQ
暫停性生活可以嗎
ask_LMiZTQ
有助于恢復嗎
ask_LMiZTQ
還是不要暫停 一周一兩次
ask_LMiZTQ
那個有助于恢復
邱曉蕾
只要正常的性生活就可以，不要頻次過多。
邱曉蕾
一周兩次這個頻率還是比較合適的。
ask_LMiZTQ
暫停 也是不好的 對吧
邱曉蕾
另外的話就是您自己要學會放松，可以嘗試一下轉移注意力的方式，如果擔心的時候。
邱曉蕾
我等一下發給您一些放松的方式，您可以照著做一下。
ask_LMiZTQ
您說的緊張是？
邱曉蕾
其實您現在主要是因為焦慮的原因，并不是您真正身體有問題。只要按部就班的按照正常的生活進行就可以，也沒必要刻意的去暫停。
ask_LMiZTQ
我感覺我不緊張 就是害怕 擔心
邱曉蕾
就是很擔心的意思
邱曉蕾
請你用一個舒適的姿勢，半躺在椅子上，一只手放在腹部，另一只手放在胸部，注意先呼氣。感覺肺部有足夠的空間來做后面的深呼吸，然后用鼻子吸氣，保持三秒鐘，心中默數123，停頓1秒鐘，再把氣體緩緩的呼出，可以在心中默數***。吸氣時可以讓空氣進入腹部，感覺那只放在腹部的手向上推，而胸部只是在腹部隆起時跟著微微的隆起。要使你呼氣的時間比吸氣的時間長。當你感覺這樣的呼吸節奏比較舒服時，可以進一步的進行平穩呼吸，盡量做到深而大的呼吸，記得用鼻子深吸氣直到不能吸為止。保持一秒鐘后再緩緩的用嘴巴呼氣。呼氣的時候，一定要把殘留在肺里的氣呼干凈，同時頭腦中可以想象你所有的不快煩惱壓力都隨著每一次呼氣而呼出了。
邱曉蕾
這個是腹式呼吸放松法，您可以嘗試著做一下。
ask_LMiZTQ
好的
ask_LMiZTQ
好的
ask_LMiZTQ
要是我得失憶 忘記我害怕陽痿的事 就好了
ask_LMiZTQ
搞得我好心累
邱曉蕾
不要害怕，有的時候是暫時性的，這怕什么呢？主要是您那段時間可能太勞累，而且頻率比較多導致的，平時只要自己調整一下就可以了。
ask_LMiZTQ
對了 腎虛到底會不會，陽痿啊
ask_LMiZTQ
中醫說我陰陽雙虛
ask_LMiZTQ
還有以前過度手淫
邱曉蕾
過度手淫確實是不利于身體健康的。
邱曉蕾
長期來說消耗太大。
邱曉蕾
凡事都要有一個度，但是您要過度了，那肯定對身體是不利的。
ask_LMiZTQ
十幾年的手淫
ask_LMiZTQ
初中就會了
ask_LMiZTQ
估計身體有這個反應跟這個很大
ask_LMiZTQ
估計身體有這個反應跟這個很大
邱曉蕾
是的
邱曉蕾
要根據自己的身體狀況來
邱曉蕾
總是頻繁的手淫身體也扛不住
ask_LMiZTQ
嗯嗯
ask_LMiZTQ
后悔
邱曉蕾
沒事的，咱們現在及時的改正就可以了。
ask_LMiZTQ
我現在先休息一個月 ，禁止性生活 控制自己的思想吧 只能這樣了
邱曉蕾
現在能夠認識到還不晚哦。
ask_LMiZTQ
好的 謝謝你了啊 我才25 還有很長的日子呢 真擔心
邱曉蕾
是的先放松一下，不要總是把精力放在這上面，我想的越多可能對你越不好。
ask_LMiZTQ
才25 呢
邱曉蕾
不客氣了，小伙子是的，您現在還年輕，其實只要正確的性生活就可以了，可能平時也沒人給您正確的指導，所以嗯會這樣不要擔心。
邱曉蕾
您現在能夠及時的來咨詢，我覺得就非常棒了。
ask_LMiZTQ
嗯嗯 就怕女友控制不住 說我對她沒感覺
ask_LMiZTQ
也是挺煩的
邱曉蕾
呵呵，只要一周兩次，不過過度就可以哦
邱曉蕾
而且您可以跟女友溝通一下，我覺得她會理解您的
ask_LMiZTQ
嗯嗯
ask_LMiZTQ
再問您最后一個問題
邱曉蕾
放松心情，深呼吸
邱曉蕾
好的，請講
ask_LMiZTQ
就是性愛的時候 一般都說緊張擔心導致勃起障礙， 但是我感覺都是現實覺得他勃起無力，勃起慢 不堅硬，才會緊張啊
邱曉蕾
不是的
邱曉蕾
緊張擔心也會
ask_LMiZTQ
就是我覺得他硬的慢 沒以前厲害 我才擔心 緊張
邱曉蕾
有一種陽痿是因為精神因素導致的，就是因為太擔心太緊張，導致勃起不能。
邱曉蕾
您平時可以放松一下，然后也自己調理一下自己的身體，可能之前您頻次太多身體被掏空了。
ask_LMiZTQ
但是我現在是先覺得他勃起無力， 所以才擔心的 是不是心里原因呀
邱曉蕾
有一定的原因
邱曉蕾
對這個事情心有忌憚了
邱曉蕾
從而形成循環
ask_LMiZTQ
反正我就整天亂想
ask_LMiZTQ
哎
邱曉蕾
別想太多，放松心情
ask_LMiZTQ
嗯嗯
ask_LMiZTQ
謝啦
邱曉蕾
想的多也解決不了問題，反而會加重問題
邱曉蕾
順其自然就行
ask_LMiZTQ
這是病態
ask_LMiZTQ
多嗎
ask_LMiZTQ
生活中
邱曉蕾
多的
邱曉蕾
很多
ask_LMiZTQ
我這個怕陽痿的 年輕人應該不多吧
邱曉蕾
都是年輕人
邱曉蕾
很多的
邱曉蕾
對性生活沒有正確認識，小時候也沒有正確的指導
邱曉蕾
因為中國對性還不想國外那么開放，大家都是閉口不談的，而且也沒有性教育方面的課程
ask_LMiZTQ
都不好意思
邱曉蕾
呵呵，是的
邱曉蕾
小伙子，如果沒有其他問題的話，咱們的對話馬上就要關閉了，您也不用太擔心，自己先調整一下，另外的話如果以后有什么問題還可以再咨詢，祝您生活愉快，開開心心每一天。
ask_LMiZTQ
嗯，好的，能加你微信咨詢就好了
邱曉蕾
不好意思，因為這個平臺它不允許我們私下聯系，如果被發現我也會受到處分，希望您能理解。
ask_LMiZTQ
嗯 好的 知道了
邱曉蕾
再見，祝您生活愉快
展開全部內容
