手淫很久了，該怎么辦
健康咨詢描述： 我從不到10歲就開始手淫了，那時候還沒有精子，一直到今天23歲，基本屬于每天1次，算下來也得有5000次了。。我也很無奈，老想戒除也戒不掉，從小就記不住事，老是健忘。。最近也覺得身體不太好，發虛，我該怎么辦？？吃什么治療腎虛一類的。
曾經的治療情況和效果： 沒有治療過，希望醫生可以回答的詳細點，我還有積分什么的可以贈送，謝謝您百忙之中解答我的問題
想得到怎樣的幫助：希望能告訴我該吃什么藥，還有可以吃什么食物等等，或者是按摩之類的，怎么能治療好就怎么算，我這算不算是腎虛？不知道是吃六味地黃丸還是吃健腦補腎丸等等，說的詳細一點，謝謝了，另外解答一下，我前天感冒了，今天腰部左側那里痛，只要站起來就痛，坐下來不明顯，是感冒引起的？
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醫生回復區
病情分析：
你好，你的手淫次數每天一次算是比較頻繁的了，頻繁了對身體就會有損害，比如會導致記憶力下；身體抵抗力下降，容易感冒等等。
指導意見：
腰部左側會痛一般不是手淫引起來的，慢慢就會好的。
可以吃些六位地黃丸，持續吃1~2個月;
食物可以吃豬腰、牡蠣、韭菜、甲魚；每天多活動活動，少接觸一些引誘源，多鍛煉下身體，最后就是盡量改掉這個習慣，現在你還比較年輕，身體還處在比較好的狀態，改掉這個習慣后，其實對今后的影響是很小的。正確面對，不要給自己太多的壓力，相信自己能做到的！
醫生詢問：
不知道腰部的痛是那種像針刺一樣的痛嗎？
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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