描述的癥狀里面，沒有明顯的怕冷，四肢冰涼，當屬腎陰虛。建議平時服用六味地黃丸或左歸丸。平時注意鍛煉身體，飲食清淡，戒煙酒。。
      

      你好，這個可能是腎虛，但是目前來說還是不能明確的，要節制手淫，注意加強運動，睡眠充足，提高身體素質，最好是找中醫通過舌象脈象看看。
      
      以上是對“手淫很久了今年22歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，這種情況應該考慮是腎陰陽兩虛導致的，需要采取腎陰陽雙補治療，建議口服鎖陽固精丸，不要吃辛辣刺激食物，生冷食物，飯后適當運動，注意保暖，少熬夜。
      

      根據你的描述的癥狀應該屬于腎陰虛，可以吃補益腎陰的藥物，如麥味地黃丸，金鎖固精丸，五子衍宗丸等，出汗的話可以加服用玉屏風顆粒
      

      病情分析：
      你好，口干舌燥，早泄。如果伴有頭暈，耳鳴中醫常見的是腎陰虛。小便次數比較多，中醫常見的是濕熱引起。你的情況最好讓中醫摸脈，根據癥狀舌苔脈象綜合判斷，確定證型可以用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣，不要抽煙喝酒，少吃辛辣的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規律，必須戒手淫。