煩躁癥的表現(xiàn)和癥狀包括情緒不穩(wěn)定、易激惹、注意力不集中、睡眠障礙、軀體不適等。

1.情緒不穩(wěn)定：表現(xiàn)為情緒波動(dòng)較大，容易出現(xiàn)焦慮、憤怒、沮喪等負(fù)面情緒，且情緒轉(zhuǎn)變較為突然。

2.易激惹：對輕微的刺激或不如意的事情反應(yīng)過度，容易發(fā)脾氣，甚至出現(xiàn)攻擊性的言語或行為。

3.注意力不集中：難以集中精力完成一項(xiàng)任務(wù)，思維容易分散，工作或?qū)W習(xí)效率下降。

4.睡眠障礙：可能出現(xiàn)入睡困難、多夢、易醒等問題，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳，影響身體健康和精神狀態(tài)。

5.軀體不適：如頭痛、頭暈、心慌、胸悶、胃腸不適等，這些癥狀可能是由于情緒問題引起的身體反應(yīng)。

在日常生活中，煩躁癥患者可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、合理的飲食、良好的睡眠等方式來緩解癥狀。同時(shí)，患者應(yīng)積極尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，以提高生活質(zhì)量。