健康咨詢描述: 每天吃蘿卜能減肥嗎
吃蘿卜減肥的原則主要是利用蘿卜促進胃腸蠕動,減少食物,在體內的停留時間達到減肥的效果,此外它不會影響正常生命元素的吸收,你可以多吃新鮮的蔬菜和水果,膳食纖維少吃高脂肪含量的食物,可以跑步游泳,騎自行車,等鍛煉期間運動后也不能吃太多
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