戒除手淫后多久能恢復呀？

男 | 29歲 2021-11-18 05:33:59 2人回復來自

健康咨詢描述：我從青春期開始，就有了手淫的習慣，基本上天天都要手淫，后來，經常感覺身體乏力，注意力也無法集中，記憶力減退，有時候還出現耳鳴，去醫院檢查，醫生說要戒除手淫，這些情況才能恢復。

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這個一般恢復的時間是因人而異的，對于中醫來說認為病去如抽絲，需要通過飲食運動睡眠情緒等綜合的調理才可以一點點的恢復建議您平時飲食上可以多吃山藥，黑米，黑木耳，黑豆這些有補腎作用的食物

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2021-11-18 08:30:37 我要投訴

手淫對身體健康是有影響的，容易出現記憶力不集中，頭暈耳鳴還會導致腎虛，所以抓緊戒掉。每個人不一樣，有的人恢復的快，有的人恢復的慢，體質不同，如果你想快點調理好這些癥狀，建議你吃一段時間中藥，平時多吃補腎的食物。

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