焦慮癥是一種過度的擔心和恐懼。這種情況需要調整自己的心態，不要胡思亂想，分散自己的注意力，多做一些其他感興趣的事情。多做一些其他感興趣的事情，培養自己的興趣愛好。
      

      病情分析：
      焦慮就是一種緊張狀態緊張達到了一種病態的程度，影響了日常生活工作就需要就醫。焦慮就是心理，感冒可以，告訴別人你現在有點緊張。
      指導意見：
      嚴重的焦慮情緒會影響到軀體癥狀，出現手發抖出汗等。如果出現嚴重的焦慮，需要做放松來對抗，他同時可以到醫院里看心理醫生。