要避免關節部位外傷，減輕關節部位的受力，不要受涼，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以吃些新鮮的水果蔬菜，另外關節炎疼痛可以口服非甾體類抗炎藥物配合活血化瘀通絡，止痛的藥物緩解關節炎疼痛的癥狀，還可以針灸理療，熱敷等。
      

      關節炎疼痛先要緩解，首先應該避免受力的活動，再就是注意保暖，避免著涼，以免導致病情的加重，可以進行局部的熱敷理療，以及配合非甾體類抗炎藥物，來緩解關節部位的疼痛。
      

      建議你減少損傷，勞累，著涼的發生，休息靜養為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹扶他林藥膏，口服附桂骨痛，仙靈骨葆膠囊等活血藥物，在配合口服塞來昔布，雙氯芬酸鈉等止痛藥物，效果不佳時去醫院系統正規的治療
      
      以上是對“關節炎疼痛怎么解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！