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晚上洗澡出汗可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-22 21:20:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上洗澡出汗可以減肥嗎

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:18:06 我要投訴

      指導意見：
      出汗蒸發作用來降低溫度，維護正常的生理功能。出汗的多少不能判斷運動和減肥的效果，如果出汗太多，容易導致脫水等不良的后果。所以平時可以適當出汗來減肥，如果出汗太多，要及時的補充一杯淡鹽水，補充體內流失的鹽分及礦物質。。一般情況下來說，出汗屬于一種反射活動，當大家的身體處于精神極度緊張等情況的時候，都會引起出汗的情況出現
      

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