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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-21 06:44:51
指導(dǎo)意見(jiàn)：
出汗是不可以減肥，出汗不是衡量能否減肥的依據(jù)，不出汗的運(yùn)動(dòng)同樣是可以達(dá)到減脂的效果，主要是看運(yùn)動(dòng)能否消耗掉身體當(dāng)中多余的熱量與脂肪。減肥不是靠出汗來(lái)衡量的，但是在運(yùn)動(dòng)消耗熱量的時(shí)候，人們也是會(huì)出汗的。想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥就要選擇最佳的方式方法，如此所獲得的減脂效果才會(huì)更加明顯。
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