像這種情況的話,建議你近期飲食要以清淡為主,避免辛辣刺激性食物,日常多注意休息,避免熬夜,這個跟腎虛以及脾胃不好有一定的聯系。建議你近期可食用一些高蛋白高營養的物質,日常多做一些體育鍛煉
應當是有關的。嗜欲過度,是會損傷腎精,耗傷腎氣。可以服用六味地黃丸調理一段時間,一定要節欲、保精全神。脾胃不和,會消化吸收欠佳,氣血生化不足。所以需要進食一些營養但容易吸收的食物。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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