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減肥時適合吃燕麥粥嗎

保密 | 0個月 2021-06-27 22:05:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥時適合吃燕麥粥嗎

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-09-13 10:13:20 我要投訴

      指導意見：
      減肥時可以吃燕麥粥，燕麥含有非常豐富的蛋白以及纖維素，飽腹感很強，而且還有清腸排毒的作用。每天早晚各吃一碗燕麥粥，體重自然就會降下來。水煮的燕麥粥營養豐富，熱量也比較低，非常適合瘦身的人士食用。
      

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