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原地跑步會傷膝蓋么

保密 | 0個月 2021-06-11 09:53:28 1人回復 來自

健康咨詢描述： 原地跑步會傷膝蓋么

醫生回復區
趙春朋
趙春朋 海城正骨醫院   主任醫師 擅長: 腰腿疼痛、頸椎病、腰椎間盤突出、骨折 幫助網友：24585
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2021-06-11 10:01:18 我要投訴

      原地跑步不會傷到膝蓋，但是如果跑步姿勢不正確或者運動量過大就會傷到膝蓋。膝關節是人體運動鏈的。關鍵環節之一也是人體內最復雜的關節。跑步時后膝關節除了要承擔體重的重力，還要緩沖來自地面的沖擊，因此跑步所引起的膝關節損傷多為慢性過度使用損傷。
      

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