你好,引起頭痛的原因較多,如曬太陽(yáng)、月經(jīng)期、性生活后均可引起頭痛。飲食方面應(yīng)避免食用含奶酪、咖啡等食物,多食用富含纖維素和維生素的水果、蔬菜,注意飲食的多樣化。若持續(xù)出現(xiàn)頭痛,可記錄生活軌跡,如今天做過(guò)哪些事情、食用哪些食物后出現(xiàn)頭痛,通過(guò)一段時(shí)間觀察,即可發(fā)現(xiàn)明確誘因,應(yīng)盡可能避免,頭痛則會(huì)減輕或不再發(fā)作。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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