健康咨詢描述: 總是突然煩躁,很困卻睡不著覺,總心悶有一種喘不過氣的感覺,總是很沮喪,但有時候特別開心,又突然難過
病情分析:
看來你的情緒是非常不穩定的,又是非常的開心,有時又非常的難過,開心的時間有多長,難過的時間有多長
指導意見:
會不會經常的兩者之間經常的轉換,情緒很不穩定,先進行自我調整和改變,當情緒低落的時候,要多做自己喜歡做的事情,會讓自己多休息
病情分析:
如果你真的只有十六七歲的話,那可能是你的情緒起伏波動的適合你自身處于青春期當中是有關系的,青春期一般是從十三四歲開始,一直到十八九歲,這種年齡階段的情緒是容易激動的。
指導意見:
要注意調節好自己的情緒,緩解自己的緊張和焦慮的,多想一些開心的事,做做運動釘釘心聲,平時不要把不好的事情壓抑在心里,學會和朋友家人交流溝通。
病情分析:
根據你的描述,這種情況如何可以排除身體疾病的影響,那么多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向。
指導意見:
這與你的性格因素,成長經歷,環境影響,精神壓力過大等都有一定的關系,建議你進行積極的自我調整:培養一些良好的興趣愛好,堅持進行適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。
以上是對“有時候特別開心,又突然誰過”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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