大豆里面的營養(yǎng)成分特別豐富,腰椎病患者多吃大豆可以補充維生素B。吃大豆能夠緩解疼痛,同時能夠穩(wěn)定情緒,幫助睡眠。同時可以多吃其他富含維生素的食物,如紅薯,南瓜,草莓,要營養(yǎng)均衡。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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