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醫生回復區
2021-05-06 11:01:00 我要投訴
防止小腿變粗，一般可以合理調整飲食習慣進行改善，而且要多參加戶外活動，在飲食上避免吃油炸食品或者甜品，通常有助于避免身體出現肥胖的現象，從而起到防止小腿變粗的作用
2021-05-06 10:30:53 我要投訴
指導意見：
平時在跑步的過程當中，要注意減少運動量，可以多對局部的肌肉進行牽伸，同時盡可能選擇平地進行跑步，不要選擇上坡的路，否則容易加大小腿三頭肌的肌肉收縮，從而加重這種現象。但平時盡量減少這種運動的方式，可以選擇其他的運動方式，以免出現右下肢肌肉發達。
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