長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋走路會(huì)讓足遭受擠壓。血液循環(huán)受限，會(huì)出現(xiàn)靜脈回流受阻，血液淤積，導(dǎo)致組織間隙水腫、充血，出現(xiàn)足部的腫脹。最好躺在床上進(jìn)行休息，用棉被或者軟墊將下肢墊高，一定要高于心臟，有利于足的血液循環(huán)，促進(jìn)靜脈回流。也可以采用溫?zé)崴菽_的辦法，促進(jìn)足部的血液循環(huán)，有利于消腫。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的資料分析，這種狀況，主要是勞累引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要適當(dāng)休息，可以抬高下肢，局部熱敷。若效果不佳，建議去醫(yī)院面診。祝你早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，穿高跟鞋長(zhǎng)距離步行后，小腿腫脹，去考慮靜脈回流不通暢可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議近期多休息，避免穿高跟鞋長(zhǎng)期步行，對(duì)于腫脹部位，可抬高下肢，促進(jìn)靜脈血回流，一般癥狀會(huì)改善。
      
      以上是對(duì)“小腿腫脹變粗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所說(shuō)的病情情況，應(yīng)該不是太嚴(yán)重，走路時(shí)間長(zhǎng)，勞累所致腿部腫脹。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意休息一下，避免下肢過(guò)度勞累，下肢抬高，有助于腫脹的減輕。促進(jìn)下肢血液循環(huán)。